在安全感哪找？用「心理OK」度急性分手期

【健康／部整理】有候，比起相信方接了一新的象，已不自己、不在意自己，我可相信做是一「的手段」。藉由方式，你於可以不用面段感情走了的，最後是破的事。

急性分手期：大生理反浮三步自己

在急性分手期（分手後的一月到三月之），人的大生急性的症（Acute Grief），在大造影的研究中（本用的是女性），後（包括小、後、後和枕域）的活量增加，而前、丘、、皮、，以及背和腹前扣前皮的活量少。

些悲的在大的反中，如果你愈努力地想要控制些悲，可能自己有更力的感。因不管怎做，都有各情浮。

由於在分手後的自我很不容易停下，既然要的，我可以用比有「建性」的方式，自己在段感情中可以到一些西。

一、面自己的不安全感

在段中，你自己是一有安全感的人，所以做出一些不信任方的行，而些行反而深深害了彼此的。然人的束了，但你也可以趁感受一下自己的「不安全感」什候出？你做什事情的候，不安下降或增加？

二、找到重的

人之的突多，可能是因一些老生。那，是什呢？如果你希望自己得成熟一，下次面似的候，如何做出和以往不同的行？/p>

三、看自己的「大」

很多人在分以後，以「放下」是必要做的事情，上在分手的研究中示，不一定需要完全中走出。次的中，你可能什而有所成，或你真正需要的，是用另外一眼光看待彼此的回。

怎才算大呢？心理家理查．泰德奇（Richard Tedeschi）和斯．卡洪（Lawrence Calhoun）多年前提出了一著名的理叫做「後成」（Post-Traumatic Growth, PTG），他人在重大（如分手）之後，可能在面向上有些改：

在你的生，或遇到多不同的人，展出不一的。你年累下的性，也不太可能在次分手之後就有巨大的。不人之是否有可能，也不管不遇到下喜的人，你都要未抱著信心。

本文源：《放不下，也》，出版

【延伸】