2025-10-24 13:00:00　新源 : 健康
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踝扭走不？「中服＋功能」助恢

【健康／部整理】小慧於生意外造成左踝重扭，下烈疼痛且法正常行走。她先至骨科就，X光查骨折。庚念院中部骨科羿表示，患者因踝重到中骨科求，希望能快改善症恢日常活。初，小慧的左足踝外均有明瘀青及，尤其是外踝痛烈，踝活度明受限。左踝前距腓，此中辨筋、血瘀。

中消炎退便利包改善踝扭及疼痛

治初期、烈段，依保 (Protect)、休息 (Rest)、冰敷 (Ice)、加 (Compression)、抬高 (Elevation) 行置，以性行八字包固定，同立中「消炎退便利包」。一疼痛明解，踝活度逐恢。後回，一步入「功能平衡系」的整，化足踝定性，加速其病程恢，4 小慧已恢正常步，逐步回慢跑。

急性期以消炎退主慢性恢期加定性

羿解，急性期的治以消炎退、清活血主，提升床使用的便利性，庚中研「消炎退便利包」，踝扭等急性扭挫拉及骨折後患者。中辨合者，即可立，即服，省去等待煎煮的。此主要成分包括倒地蜈蚣、川牛膝、赤芍熟大等清消、活血化瘀材。床上多患者在使用後天即有明消降低疼痛。

少患者可能出微便，此效自然反，停後可自行解。此外，在踝扭部分，亦可由中估，搭配外敷如意金膏、止痛青草膏或灸、薰洗等治，提升效。

恢期以肌群平衡、肌群二大主化定

羿一步明，慢性恢期以功能性平衡系化定，防主。恢期的治以增定性及恢功能目，「功能性平衡系」可以其，在理踝扭後期恢，大核心概念：首先是拮抗肌群的平衡，持踝外前後方向肌肉之的力，如小腿的前後及外肌群能利互相同，便能有效避免偏移不。其次是上下游肌群的，踝足弓、膝、骨盆等整作的。透系性的整，如此有助於放之前因受而度的肌肉，也能提升下肢整的性定性，降低再次扭的。