日本人「三餐也吃白」少糖尿病？出2大：碳水被名化
[周刊王CTWANT] 糖尿病是台常的慢性疾病之一，截至2024年底，全台已有超250名患者，位列十大死因之一。路上不乏疑「日本人三餐吃白，何少糖尿病？」此，知名（其）指出，日本人非「不得糖尿病」，只是罹病比例全球偏低，真正在於量取多，而非吃白。
21日於文指出，坊常以日本人不罹患糖尿病，但法其大。事上，受到食西化影，日本糖尿病盛行率也在上升，然相全球仍中等偏低，但「完全不得病」不正。
他一步分析日本台在食生活上的差。然地都以白主食，但日本食少油少，少出肉、炒等高油脂料理；加上日本人普遍通勤仰步行，活量大，血糖控制肌力表相良好。
也，第二型糖尿病的主因是量取剩，致脂肪堆和腰粗，而量源往往是油脂或糖分，常碳水一起出於高量料理中，如炒、油等，才碳水主食被解元凶。
文引，友指出台民外食依高，手、量不足，才是，「日本有早餐店的咔啦堡加大冰奶」、「在台一天能走3公里的太少。去日本一天便都破10公里」、「日本不走一走就遇到油、蛋糕、豆、酥、排、珍珠奶茶店」、「台人20公尺都要」、「根本是手，哪家手店猖獗的？」
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- 者：周刊王CTWANT
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