想子超人也要有好骨力！骨密度就是你的行保

72人期背痛竟重骨致多脊椎迫性骨折 教你骨本三要成人每日充1000毫克

【者 洪美／新北 】花後的「子超人」行感全台。自彰化的78阿公，了助重建，家著程，抵花投入清淤；另一位90老翁著子，在火站月台等前往支援的面，也在社群。

位者以力心展台人的性，他健的骨力持久的行力令人敬佩，靠的其不只是精神力量，更是健康固的骨骼支。恩主公院骨疏照中心提醒：「子再，骨不能。要活得久、得久，就要好骨本。」

骨是沉默的手 年族群定期骨密度

恩主公院骨科昶昱指出，骨疏症是一骨流失、骨脆的慢性病，被「沉默的手」，它在中偷走骨本，直到生骨折才被。他指出，研究骨造成的失能，危害健康命的程度次於肺癌，甚至高於乳癌大癌。而界，我部骨折生率洲最高、全球第九，骨疏是代人不可忽的健康。

昶昱，特是年女性要注意骨。女性在停後，能骨流失的雌激素（Estrogen）度急遽下降，致骨密度快速降低。床上常女性者「跌坐」或微受力後就出重背痛，翻身、起身都需他人扶，疼痛甚至持月，重影生活品。

他分享一位案：72林女士（化名）期背痛，特在做家事更感不，就查後才多脊椎迫性骨折，且去因未治致合不良。一步接受DXA骨密度的查，她的骨密度已重骨疏程度。在建下接受微骨水泥灌注手（Vertebroplasty）後，林女士手天即可下床行走、恢食，生活品明改善。

昶昱提醒，骨疏若能早期治，就能有效降低骨折生率。他呼：「65以上女性或70以上男性都定期做骨密度」，指出接近停的女性或50以上的男性有重 ( BMI