10/23 霜降生重曝光！避免胃、呼吸系出 4生肖注意食作息
2025年10月23日1152分，我迎「霜降」，是秋季的最後一，著冬天的始。霜降在五行中於“金”，人的肺，下降，始增。古籍《二十四解》中提到：“而霜降，始凝也。”意味著天逐冷，初霜始出。
在四季生的理中，霜降於“平”的期，特需要注意胃。民有“一年透透，不如霜降”，示出健康的重要性。中典籍《帝》指出，“人春夏，秋冬”，因此霜降後以基本法。不涉及的收和精的藏，包括肺脾和心。
在段，兔、、猴、的朋友需要特注意健康，尤其是胃和呼吸系。避免生冷油炸食物，保持律的生活作息。有不，及就，避免拖延。身容易受，避免危活，以防意外。
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以下是霜降的食衣住行育生建：
食的生禁忌
秋季乾燥，容易津液，致口乾舌燥、皮裂等症。食上少辛辣刺激物，多取滋肺的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、南瓜、板栗、柿子、藕、山、白等。自耳子粥、薏米粥也是不的。煲可加入杏仁、川、白果等，助宣降肺。
衣的生禁忌
“百病寒起，寒下生”，因此要注意部保暖。晚上用水泡可防感冒。老年人透的鞋，避免硬底鞋。
住的生禁忌
秋天早晚差大，容易受侵，致全身酸痛或呼吸道疾病。注意穿衣保暖，避免意衣。
行的生禁忌
秋天合早睡早起，冬天早睡晚起。充足的睡眠有助於平衡，但的睡眠可能致胞缺氧，控制睡眠。
育的生禁忌
秋天容易情低落，多行外，避免人多空不流通的地方。登高望可舒心情，量不宜大，以微微出汗宜。
的生禁忌
晚秋，季化容易引起思。多太可少褪黑激素的分泌，改善情。情志使神收，思平。音、穿暖色服有助於心情。
霜降的生重在於舒力，保持心，朋友多交流，才能在季交替中保持健康。
（本文作者 社法人台中市名命理教育 理事 登 教授）
- 者：郭懿慧
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