不良身比想像更早！36就可能影健康
<常春月刊>提醒您，吸菸有害健康
多人以自己有戒除吸菸、酗酒或其他不健康，但最新研究示，些健康的影可能比期得早。然改永不晚，但研究人警告，些不良最快可能在36就始害身心健康。
根《年》表的研究，心病和癌症等非染性疾病致全球近四分之三的死亡。研究主要作者蒂卡博士指出，遵循健康生活方式可降低患病及早死亡。
研究追百名者30年以上，吸菸、酗酒及缺乏等，比人期更早造成健康害。尤其是同具三不良的人，身心健康著比完全避免些者差。
分析，每健康的影不同：
缺乏：身健康下降密切相
吸菸：主要影心理健康
酗酒：同害心理健康
令人震的是，些影在30多就始。研究也指出，不良越多、持越，身心健康的害就越大，甚至可能累慢性病。
卡博士：“早戒除吸菸、酗酒及成至重要，可避免健康害日月累，持晚年身心健康。”
(者李政，片源：Dreamstime/典匠影像）
- 者：常春月刊
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