脂肪肝藏危！每3人就1人中招 20%肝癌患者此病有

著代社生活方式的改，脂肪肝一健康日益受到注。根福部健署的，台每三人中就有一人患有脂肪肝。一狡猾的健康不影肝功能，可能致肝硬化甚至肝癌。事上，大20%的肝癌患者脂肪肝有。

什是脂肪肝？

脂肪肝是指肝脂肪含量超肝重量的5%。主要分型：酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝（NAFLD）。其中，NAFLD尤常於肥胖和糖病患者。重超者中，有60%可能罹患NAFLD。一疾病通常明症，但可能引起疲倦、腹部不或肝大。

因素治方法

NAFLD的主要因素包括肥胖、糖尿病和高血。著食西化和量少，一愈加普遍。代症候群一步加了NAFLD的重性，因胰素抗拒影肝的脂肪代功能，致疾病化。

NAFLD的治，重和增加量是策略。健康的食，如少和脂肪、糖分和精碳水化合物的入，增加新蔬果和全的取，也有助於改善病情。研究示，每日充300毫克生素E有助於改善肝健康。

代性脂肪肝病（MAFLD）

此外，代性脂肪肝病（MAFLD）是另一代功能障相的脂肪肝。MAFLD的生率在25%至33%之，著全球肥胖率的增加而上升。未及理的MAFLD可能引肝硬化甚至肝癌。

定期健康查是及早肝的有效措施。改生活方式，包括律和健康食，是防治脂肪肝的重要步。透些方法，不能少肝脂肪的堆，能有效改善肝功能。健康的生活，不於肝，整健康也有重大意。

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