工作只剩求生存，如何找回情？人揭「8招」找回生活平衡
「生存VS成」你是哪？
2017年1月6日，那天我才和家人墨西哥渡假回，我接到一通自老的，他告我：「高主管定重整公司，要大幅少工人。」而在前月，我才辛地完成一人，而在又希望行更大幅的。我整人在沙上成一球，感自己被揍了一拳，心像完那烈狂跳。我告老：「候到了，我大概完蛋了。」
不我是振作起，提出需要找到新的上百位工立新位。那年的大多，我都在和人力源、徵才以及其他工一起工作，支援些需要找新的人。些事情展不，我也大多人找到新位，但我也得自己找新工作，竟我是家庭的主要收入源，在我身上。
我如何在步快的境中「生存」，且「成」呢？界什候有用？我大家，在在工作中是「生存」是「成」，某些女性立刻笑出，然後有人反我：「是指哪一天？」我的女性中，有人正在涯，有人在找新工作，有人升，有人了很糟的一天，有人在照生病的孩子或。清可以一直列下去，全部都影著我下的感受。
有常主，「成」的定一直在改，有固定模式，也法保自己是否已或持成。成生存常替，根哪一年、哪一月、哪一天，甚至哪一分而有所不同。
我所的女性提到她的感受，例如：「我才始成」，或是「我最近只是在生存而已」，也有些女性甚至不敢定自己是否有所成，而有些人只要接受挑和，那就是成。「是否成」的感，我判人「是否成功」的相反，都在改。
於演中，我到工作生活中的力，有上升，有下降，有不一定。而我抓不放的是：我在健康和心理上遇到困，要如何成好的袖或工？假如我不理解和不接受身人的所有面向，我要如何打造出好品和好服？如何保持工作生活之的良好平衡？
我自己常於生存模式，通常是因多的工作量身母的任。我常自我提醒：「日子不永是，事情都去。」藉此助自己避免迷失。我努力自己每天都有8小的睡眠，以免得暴躁；我下待清，因用住每件事我的袋力太大，且在我理完某些事之後把它加入完成清，我才能享受把它掉的趣。我了完成些小事自己，我就是能享受成功。
例，我的桌上有一玻璃罐，始是空的，而每我助人、完成一困任或是得，我就在面放一珠，罐子所出的音我感到足，也助我找到同自己的片刻。看著珠的罐子，在我遇到困的候，我的心感到足。是否有能助自己感受的事物呢？以下是其他女性到她有助的事物。
8方法助自己心境
- 不：我可以培拒的能力、了解自己呈出的子，以及期待保持正面看法。
- 想法：我非常相信想法的能力。遇到困的候、每得不下去的候，我提醒自己注在3件曾生的美好事情上，或是想3我真心感的刻，透方法，然可能不一下子底，但我能告自己：已力了，已很好。
- 全面查：我是非常直率的人，只要有我可以批的事，我就出，因我出比好，能事情浮上面，但不是每件事都可以理，特是於同事的人。有很好的方法，就是向同事出，藉此自己的是不是有偏。
- 慢慢：1年前的我，那候整精疲力，我告生：「我不知道怎做了。」於是我休了6星期的假，其不是很，但是足我去找教、治以及物理治。能休息真的很棒，在那段，我得自己得了更好的想法，有理各的能力。我真的得有理的能力拯救了我，我能活那一年。
- 化：我我在成，我想我於找到能我支持的境及，是很棒的合，因我可以情能力和表意。我是很需要再更努力我的源、要知道如何某些理心、如何我的科技事成、如何把我的能化力、如何向上爬升。
- 依靠人：我的方式是依靠朋友和支持我的人。我要自己身著能理解自己的人，他是否在科技工作，是否常加班，都不重要，只要他懂得欣人、做的事以及生活所做的努力，我得是最重要的。
- 自己：在我的正在成，但我自己有跟著成，好像在原地踏步。在需要支援的候，我只是模糊地得可以做什，而不是肯定自己已掌控一切，但我仍是解些的人之一。在些程中，解的方法慢慢出，我就是成的感。
- 的：我很幸能在管理中得的，有的。我在下一，些性空比少，我希望能看到越越多公司距工作或是性工，因力少、省去通勤等等，比的工作安排更有影力。
到自女性的分享之後，我很高有把本命名「生存或成」，起好像我的生活只有端的。事上，我每天都在生存和成之回回，在高低起伏，我的生活就是去解如何探索和影些模式。
既然到，是否想呢？我有，但格只有很少的次而已。大多候我想像的面是像托邦一：我站在大地、各物之，有的味道，孩子都超乖。那我感到孤？答案我在下一章中找到。
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- 者：Alana Karen
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