冬天手冰冷未必是末梢循！睿昕中：斑性狼保5要

冬天容易手冰冷，不一定是末梢循，有可能是自免疫疾病示警！而在自免疫疾病中，又以斑性狼可能致手冰冷，此通常是「雷氏象」（Raynaud's phenomenon）的症，甚至伴疼痛、部蝶斑等。

睿昕中表示，冬季是斑性狼容易化的，由於降使表皮微血管收，致末梢循不良，不手容易冰冷、，甚至出斑。斑性狼常在年女性中出，一旦出手冰冷、泛，一再以只是冬季或血不，可能延病情。若患者又然，如食用麻油、母、等燥食物，更可能的「毒」被激，反而原本定的病情再度化。

1位30多女性，冬天得手冰冷，原以只是天太冷。患者至求，睿昕中仔察患者的指尖紫、僵硬、疲感明，服用後略有改善，但仍建她一步就，最斑性狼。

中典籍中，斑性狼的症候似「毒」、「毒斑」「蝴蝶丹」。急性期多火亢盛，慢性期以肝主。到了秋冬季，寒入，毒易寒化，一步造成血瘀阻。

中治斑性狼

若血阻型，可「血府逐瘀」方以理化瘀；若脾型，可用「丸」益。不睿昕提醒，多偏，慎使用，「反而容易火上升、皮」，因此由根整量，切勿自行。

1.注意保暖

冬天外出注意避免冷直吹皮，「洋式穿法」差。天冷可用毛、手套或手、浸泡水中，避免出雷氏象。

2.食忌刺激

食上避免刺激光敏食物，如麻辣、、芹菜、香菜、九塔等。以及避免食用度刺激或提升免疫力的食物，如：人、芝、冬夏草等。

3.持正常重

食注意持均衡，避免高量或高分食，做好重控制。度肥胖是炎因子，恐斑性狼作或使症更重。

4.食用清平品

若非急性期、寒象明，想喝品可滋清、平不上火的「玉竹生地」：

材料：玉竹4、生地3、腿1。

做法：腿汆去血水後，玉竹、生地一同放入800c.c.水中煮，再小火煮20分即可。

一道品能燥、而不燥，合冬季偏的斑性狼患者理食用。

5.穴位精油芳

睿昕中指出，斑性狼患者在冬季保重在於：「促循、定免疫解力」。所以，除了中理外，精油芳也可成斑性狼患者的助理方式。推可使用以下精油：

薰衣草精油：薰衣草精油能神、焦，有助於改善因力致的免疫波。

甜精油：甜精油可促末梢血液循，解手冰冷。

乳香精油：乳香精油具有和抗炎修作用，合乾燥泛的肌。

薰衣草精油能神、焦，有助於改善因力致的免疫波。

睿昕中建，可上述精油各1滴加入10ml荷荷芭油或甜杏仁油中，於每日傍晚57循行，按摩至俞穴（腰部第二腰椎下、脊椎旁指），可到血、和的效果。

睿昕中提醒，斑性狼非症，但需要期、的照。中理精油理非替代治，而是助患者在冬季持定情平衡。唯有在身心向整下，才能免疫系恢定，患者在冬中也能平安暖冬。若冬天出手冰冷伴疼痛、口腔、原因不明的或部斑，就要疑是否斑性狼自免疫疾病，可找。

【延伸】