11月先看:注血糖健康！掌握醣化血色素，糖尿病

11月14日是世界糖尿病日，全球已有超5人受糖尿病影，台成人盛行率12%，洲地的患者人更呈快速上升。糖尿病早期症往往不明，但期高血糖可能心血管、及神造成不可逆的害。除了物治外，均衡食、律心理健康管理同，能有效控制血糖提升生活品。此外，本也介第一型糖尿病，提醒家年族群及早、重防早期警。

<言>糖尿病未

糖尿病然法完全根治，但透健康食、律、重控制物治，是可以被定控制、延症生的慢性疾病。

血糖升早期警

糖尿病的成因包括、肥胖、食不均衡、缺乏慢性力等。常症包括尿、口渴、重常化疲倦感，但早期多明症，因此「沉默手」之。

２>最用控糖10招

控制血糖除了物治，食同重要。建均衡食、少糖少油、多取蔬果及全，每至少150分中等度，建立定期血糖。

３>深糖友控糖秘大公

坤看到告上目心的字，空腹血糖高250mg／dL，他整人愣住了，中瞬一片空白。然知道情不妙，但他怎也不相信是真的，於是又跑去第二家所重做一次查，然而果一，他罹患了糖尿病。

血糖值破千，第一型糖尿病惹
第型糖尿病最常的病年，是在青春期前後，以10至14最常，占糖尿病的5-10%，任何年都可能病，大多在30以前出。

（片源：Dreamstime/典匠影像）

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