再不戴口罩，小心空污害炎！揭「恐怖真相」教3招自救抗痘
空污染健康的影已成公心的。人到「浮微粒」致心病、呼吸道疾病，你可曾想它也影上的皮？
皮是人最大的器官，就像身面外界的保罩。然主流研究空污染主要影皮表，破皮屏障，但是肌，士上的空污粒常毛孔代域高度重，些肉眼法察的PM2.5、PM10等超浮微粒，是否深入皮深，仍有待一步研究清。
痘痘可能是空污染惹
去人常青春痘主要由荷蒙失引起，但近年多研究已，境因素亦是影青春痘的重要。文示，期暴露於 PM2.5、PM10、二氧化氮以及性有物等空污染物中，著提高青春痘的生率化。
其背後可能的原因包括：
- 生活性氧炎反：空污微粒入皮後，皮胞生大量活性氧，而炎反，使皮、、疼痛，痘痘及敏感症加。
- 破皮保膜：皮表有一由角胞和油脂成的天然保膜，可抵外刺激,，但空污堵塞毛孔，破保膜，使皮得脆弱敏感，更容易痘。
- 皮微生平衡：皮表面息以兆的微生物，形成平衡微境，空污可能打破平衡，促使青春痘相的菌，例如表皮菌增多，致炎情加重。其所的影不限於青少年，期暴露於空污染中的成年人，也容易出毛囊炎等皮。
痘痘也影心理健康
痘痘所的困不限於外，心理健康也有明影。自2010年以，多研究，青少年痘痘患者出焦、及自信心下降的比例，高於青春痘者。
全球系性示，痘痘患者中焦的患病率分29%和22%。其中，洲地情尤重，比例高42%、焦比例45%。女性青少年受影更大，焦的分明高於男性。
除了情障之外，患者日常生活也常受到自尊心降低、社交障、羞感及自我形象受的影。青春痘於青少年的心理，不於哮喘、等慢性疾病，甚至更重，社功能和心理痛苦的影也更突出。
著社群媒盛行，「外貌焦」象日益重，多青少年因度在意而逐避社交活，甚至出心理健康。更棘手的是，心理力皮存在密切，形成性循：力可能致痘痘化，一步加重焦情。因此，治青春痘不要照皮，心理健康的照同重要，唯有者兼具才能真正助青少年走出困境。
3招抗空污造成的痘痘
想有效抗空污造成的痘痘，在於「保」「修」。由於空污染引烈的炎反，致痘痘同伴泛、敏感、皮屏障受，甚至色素沉等後。因此，用「科」方法十分重要，才能有效舒症、修肌，避免化。
建可以下3面向著手：
少空污染不有助保肺部健康，皮抗老、青春痘和心理健康也密切相。借助科，能有效助抵抗空污威。透定期皮健，和民都能更加了解空污健康的微影。建民注自身，不是了治痘痘，更是建立正的健康念，找回自信，有健康的心。
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