前就可能近！提醒：散瞳查＋良好生活是眼

「老孩子是往前著看黑板，我以他太心，果是真的看不清楚。」是多家在眼科常的心。

眼科宇庭指出，多孩子在入小前就已悄悄出力，家常未及早，而近不影，未更可能引白障、青光眼、斑部病膜等重眼疾。

3至6是眼球快速育的金期

宇庭明，3至6是眼球快速育的金期，也是建立功能的段。若近距用眼、缺乏外活或不均衡，孩子的可能快消耗，致前就出近向。他建家在幼大班就安排力查，及早掌握孩子眼睛育。

民健康署自114年度起推「前童力」，眼科入幼大班童行散瞳屈光度查，可精估近。提醒，即使力尚可，但若不足，也加生活整後追，以延後近生化速度。

牢眼三大要

眼三大要包括：律、良好生活及防近症。蔡俐萍充，眼也不可忽，可透天然食物充素、玉米素、生素A、Omega-3脂肪酸及花青素等素，落「20-20-20原」──每用眼20分，看20英尺（6公尺）至少20秒。

宇庭，小落力保健，合家庭生活的助，才能孩子建立健康用眼境，守住清晰明亮的未界。

（者李政、片源：Dreamstime/典匠影像）

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