跑太多「膝」？ 中灸助膝痛困

者永／台南

43的李先生是跑好者，近受右膝疼痛足底麻木困，多次西治後仍未改善。台南市立院中部翁瑞以灸治後，症逐解，成功恢能力。

翁瑞指出，「跑者膝」是跑族群常的害，若能透身、放多元，可有效防生。

李先生自生期起即衷跑，每1至2月便加一次全或半事。近年他始感右膝外作痛，跑步後尤明，甚至影日常活。近半年更出右底麻木情形，使他焦不安。

西膝度使用所致的「跑者膝」，建冰敷休息。短改善，但每次跑後，疼痛的感愈加延，甚至一度致膝法正常曲，而足底麻木也未改善。

翁瑞患者髂束及股四肌度，致膝部血不。治上，取足三里、隆、解等足明胃穴位，以及中、陵泉、光明、丘墟等足少穴，行灸理。治次後，李先生的膝部酸感明，足底麻木感也著改善，逐恢能力。

翁瑞表示，中期行一活造成特定度使用，致失衡血。灸能透疏通、和血，到止痛改善麻木的效果。

翁瑞指出，「跑者膝」是跑中常的，若想避免生，除重前的身後的放，也建事多元，例如核心定或下肢肌力，以少一肌群的度荷。他提醒，若出疼痛或麻木等不，及早就治，以免症化影表。

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