寒冬身心健康的暖呵舒睡眠始

代人追求健康，除了注重食均衡和，居家休憩睡眠也同等重要。尤其季入秋冬，早晚意明增加，度提高身度降低外度，有助加速新代，避免循阻，提升抗病能力。秋冬守自己和家人的身心健康，不妨具有「吸」特技的具和有助放力的家居小物做起，享受生活中的暖氛。

（片提供／NITORI宜得利家居）

台冬天潮多雨容易引呼吸道和皮疾病

台於海型候，潮多雨，乎全年有雨，年平均相度可75%以上。高度的境不容易造成居家境霉，更易致使菌、孳生，引敏、喘、鼻炎等呼吸道疾病，可能生疹、汗疹等皮炎搔，此外，潮影睡眠品，降低深睡眠的率。

全球暖化不造成生物境的，季化出端，回2024年底到2025年初段期，台11年最冷的冬天，而且3月中近一半天都得低於14℃低。若本身有寒又保暖不足，身因不足更加怕冷，尤其族、女性族群，可能出手冰冷、疲倦、胃功能弱、免疫力下降、月不等症，甚至容易感冒或加重其他慢性病。

天寒冷或度突然降低，身持使得血管收，造成血管阻力大，刺激交感神促使心跳加快、血升高，而增加心荷，再加上代人食西化，若已有三高的在危，血液黏稠度高，便容易致血栓，也提高中、心肌梗塞等心血管疾病作的。研究指出，多年者常在低清晨或睡中突中，因此，夜晚良好的睡眠境和品，有助於血液循通，增健康。

N WARM系列吸被，面不同材，可依室用。（片提供／NITORI宜得利家居）

夜晚睡得好，能身心健康很多好，包括提升免疫力、增力、定情、促身修、持心血管健康，以及促童成育，自己或近的家人挑合的具至重要，更是一自己和家人的。

沙套、毯、抱枕套等多保暖好物，享受暖冬日生活。（片提供／NITORI宜得利家居）

家建，秋冬具具良好保暖性且吸的材，如吸棉、石墨烯，以蓄效果少暖被。NITORI宜得利家居是自日本民家居品牌，民平，N WARM系列的床、床、被套、枕套和保床枕的保等用吸素材，有效吸收身散的水成能，保暖同能到乾爽舒的效果。另外，有可穿式毛毯、膝上毯、地毯、室拖鞋和暖等保暖品，在家活也不太心被冷到。

人尾山雀搭配物床、可穿式毛毯。（片提供／NITORI宜得利家居）

吸保不能保暖，兼具保、延床命的。（片提供／NITORI宜得利家居）

N WARM吸系列用特技成，相一般聚酯有更高的吸放性，能有效控制睡眠的，冷冬入棉被的感。另外，保暖度高的致吸款式使用「石墨烯」素材，能聚，到速暖性、高保暖性，睡眠的度，改善血液循、提升含氧量、助身代率。

冷冬前，做好寒，不能性具，是心家居小物，有了N WARM，好的度，半夜不再被冷醒，舒舒服服地度整末。

※情境供考，商品依市供式。

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