秋分最怕「燥」！肺燥、疏肝理靠按 3 穴位，便提升免疫力
秋分相半，天夜一，之後日照逐短，逐降低，所以有「白露秋分夜，一夜冷一夜」之。而在的，最先影的是人外防第一的皮黏膜及呼吸道管系，如何透天地消化生？中解答！
翰堂中所主治文表示，秋分是一年中消的始，收，慢慢增，物生方向走向收藏，因此，「秋燥」、「秋收」秋分始的特性生相的生理病理化。
像是呼吸道疾病，如慢性支管炎、喘、鼻黏膜乾燥鼻敏；以及皮及黏膜疾病，如皮屑症、皮搔症、乾眼症、皮屑落；和心理抑疾病、免疫力降低等相疾病。
秋分生跟著做
秋分生首重「肺燥、疏肝理」，因逐藏，物使用除了肺及宣通肺外，滋燥也不可少。常有西洋、、冬、五味子、梅等；食物有山、杏仁、白木耳、藕、百合、水梨等。
除此之外，同避免辛辣刺激性的食物及香料度理食物，型食物具有宣通特性，食用短有理舒的效果，但因躁性反而津耗。
他提醒，然上秋分注意秋燥影肺宣，然而，地海型地域的台仍要注意脾胃能及是否代。血弱者，可以始益血，但要以「平、」原。
季後，晚上薄外套及帽子避免受寒；白天太，除秋分收之致的抑情；每天快走或慢跑，有助於肺宣，通外，更可加毛孔打，除因秋分之藏致汗孔不而影水液代能力。快按！秋分肺 3 穴位
合谷穴
手明大的原穴，取肺相表的大穴位，具降肺、通全身、活化免疫力等功效，取穴於手背第 1～2 掌骨，第 2 掌骨的中。每日按 1520 分可以助疏通全身。
中穴
任，心包募穴，宗之海，故又「上海」，具利，胸功效。取穴於胸部正中平第四肋隙，乳之。每日敷或按 1520 分，搭配合谷穴配穴可以助大入胸腔通，通可以接脾胃之向上布，以生津肺。
太溪穴
足少原穴，秋分季交替，透原穴向上布血可以利用弦接脾胃之肺肺，取穴於足部，踝後方，踝尖跟腱之凹陷。每日按 1520 分可以助疏通全身。
文 / 慧玫、 / 楚
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- 者：慧玫
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