3生素量恐增罹癌 家建「1」可安心充
[周刊王CTWANT] 多人透保健食品充每日所需的生素，但日本家提醒，反而可能健康造成反效果。根《Yahoo!日本》的《介ポストセブン》，「南所」院南吉指出，有三常生素若量取，恐增加罹癌死亡的。
南指出，多人服用合生素，忽略「量」的重要性。他名生素A、生素B12生素E三充品需特留意取量。
其中，生素A有助持力皮健康，但若期取量，可能出食不振、心、吐等副作用，提高肺癌罹患率26%，整癌症死亡也可能上升16%。
此外，被泛用血、促代的生素B群，其中特是B12酸，若期透充品取，也可能癌症生率提高19%、死亡率增加38%。
至於被「抗老化生素」的生素E，量充也被研究癌症相死亡上升有。
相之下，南表示，生素D是唯一值得常透充品足的素。他指出，日本有高98%的人存在生素D不足的情形，若期缺乏，恐造成骨骼、器神系功能常。
他引用京慈惠科大五共同行的研究指出，生素D充癌症死亡率有著相，整癌症死亡可降低12%，而70以上族群的降幅更17%。研究也，生素D充足者，其特定癌症死亡可少35%至42%。研究象涵10名癌症患者，分期追分析，因此果具有高度科可信度。
最後，南也建，注在充，不如回均衡食自然生活。他指出，他命D主要自光中的紫外化，「每天10至20分太，就能得足他命D。」
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- 者：周刊王CTWANT
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