2025-10-07 08:00:00　新源 : 火
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行力自由！：超慢跑 x UCII方你想就

超慢跑潮不退，最大好就在於地都能行，不如此，超慢跑的低特性，相於其他的更和，合基零始的民，度活有助於持行力，搭配充UCII、、生素K2等素。

UCII是下保度很高的成分，助提升活度；骨骼保除了外，生素K近期也有多，生素K促骨化、把骨^，把握素助保更有效率，持健康行力，你想就，行力自由！

科也大推！人人都能超慢跑，基也可以持行力

如果你也是衷於超慢跑新一代民的一分子，科提醒，超慢跑除了能促新代、生理能持良好的行力兼骨骼、肌肉活度。培良好的，不管是超慢跑或是其他，健康都是正向循。

浩表示，超慢跑他常推始接的民，因超慢跑是低度有氧，低，相安全，不需要特定境或器具，於完全有、量非常少的人，或是身不合高度的民，超慢跑格外合，可以助「到有」增加活量，建立，到增力、持健康的效果。

怡恬也提到，代人的生活型容易久坐不，再加上常有姿不正的，期下都容易行力造成影，而要持行力，最重要的就是在始「起」，可以每半小起身去所、茶水，也可以利用短短活身，因此，不挑地、容易行的超慢跑，也是她常推民的。

支起良好的基是活的行力，活行力也需要良好支，正向循中，我可以度充素，保行力的基：骨骼、肌肉、活度。

超慢跑班I：重保的菜、充一次看

浩指出，若要做好保，目可以增加瑜珈腿部伸展，有助於增的活度，有深蹲等肌肉的，也可以化核心，助保持良好的行力。

至於充方面，在均衡食的基之上，UCII是研究可以有效助活的成分#，期刊研究每天充40毫克UCII有效助提升活度##。提醒UCII是利成分，建有原保的才安心。推「挺立UC-II」助保活度，挺立UCII有款，挺立UC-II迷你日常保，挺立UC-II效14天速效有感#。

想要藉由日常保踏出每一步，挺立迷你六合一配方，活X骨骼X原蛋白，保一次到位**！挺立迷你中有重原蛋白因子，充形成原蛋白***，支持蹲走跑行力加倍。

浩也提到，想要在超慢跑持活的跑，可考挺立UCII效，它是效配方，一天含40毫克UCII利成分助提升活度，加上草本啤酒花萃取物，舒有感。

超慢跑班II：持骨骼及肌肉健康，不同年更要！

怡恬建，想要持骨骼及肌肉健康，除了日常持均衡食，每天一定要取充足，或是考外充保健品。她，要到位，吸收是！要透生素D3、生素K2等素的作用，生素D3增吸收，生素K2促骨化，才能真正到位，骨。

30以上的族群，怡恬推挺立高力+K2配方，全新配方，科，添加程用特殊微包埋技的生素K2，特殊微包埋技可以保生素K2不受到、等高酸值物的影，而助持生素K2的定性，保成分含量。挺立高力+K2配方含有倍+微粒生素D3+生素K2，四倍吸收，把骨^，有助於持肌肉正常生理功能，助做好骨骼肌肉效保+。

而我的骨骼成除了以外，有以及原蛋白成的有物，尤其是50以上的族群，、、生素D、生素C等都要充足取。怡恬表示，生素C具抗氧化作用，可促原蛋白的形成。推50以上的族群挺立活高力+K2配方有增量的和生素D、利生素K2++，且含有生素C，可以促原蛋白形成，助做好骨骼+肌肉+原蛋白的白金三效保+++，硬兼，守50+族的行力。一，超慢跑步伐更健，行力也可以持久久。

超慢跑前中後做＋充素，提升效能，安全不受！

超慢跑、想跑就跑，也容易人忽略是需要的，2位科提醒，再的都需要用到身消耗能量，因此要重前中後的，以及素的充，才能安全，持健康提升效能。

前：浩表示，前要做好暖身，暖身可助身逐，建前暖身5-10分，除了伸展，可以做的、等下肢暖身，持骨骼、肌肉及的整，入後再始，比不受。

中：可以察心率及疲累程度，若心率提升，行同菜愈愈不累，代表有到增力的效果，另一方面，浩也提醒，要量力而，如果步伐不定，容易跌倒，跑不起，很持在正的姿，就可能是行力警，提醒你要勤加保骨骼、肌肉及。

後：怡恬表示後做好收操，例如度地拉筋，身一段和的，而不是中的突然停止，充分收操可避免延性的身不。

素的充：浩提到，前要格外加能量的充，例如取量的碳水化合物，提供身的充足能量；也因加速消耗各微量元素，前後都可以加充及等其他微量元素，以及UCII、生素C等素，助持後的活的成分。建可以方品明充多素，例如挺立UC-II迷你六合一配方**，有重原蛋白因子，助活X骨骼X原蛋白一步到位**。每一次的及每天的日常生活做好。

的保，度活比不更好，快跟著科的建，、保一次到位，成正的超慢跑、搭配充UCII等素，固行力基，迎向更健康自由的人生！