夏至生清正 二基院推中健康生活力

【互媒／者 林明佑／彰化 】著入大暑，候、暑蒸，助社就民理、防夏季常疾病，二林基督教院於今（28）日上午在一大「夏至生趣．中夏季大」健康座活，合中生智慧保健，推清理念冬病夏治的生活方式，提升大夏日保健力。

行政主管洪雯期盼透合的新健康座，落社健康促理念，中智慧融入代生活，使民在炎炎夏日中也能安然生，迎向健康的秋冬。

▲活由中科李家甄，提醒民「夏至生趣．中夏季大」。（二基院提供）

社展中心秀娥主任表示：活由「肺肺」宣打，介胸部低量查（LDCT），提醒有抽菸或肺病者及早，防於治。接著行「立照商（ACP）」推，鼓者家提前做出，善保障病自主的重要性。

▲「立照商（ACP）」推，鼓者家提前做出，善保障病自主的重要性。（二基院提供）

本次座特聚焦中夏季生重，李家甄指出：「大暑是一年最的，人易感暑邪，出倦怠、心、口乾等症。此生以清原，注重理脾肺功能、祛。」

座中介多款合夏日的生茶食材，包括香梅、茶等，皆具生津止渴、健胃去功效；另推如苦瓜、薏仁、西瓜、白木耳等食材，有助清解毒、肺。食建用易行，民反烈，做法、。

活亮之一中典法「三伏」的介。明三伏利用一年中最旺的三伏天，在特定穴位敷性膏，如、肺俞、俞等，有助除寒、整，用於哮喘、鼻炎、慢性咳嗽等「冬病夏治」象。成人敷建4-6小、童3-4小，以三施效果最佳。

「，是最好的保健法。大暑天再，也不能任由寒入。三伏、清食，就是中‘治未病’的。」中科李家甄。

二林基督教院提醒，中究「辨治」，不宜盲目，人、年整益策略，才能到事半功倍的效果。活尾，民也表示到很多平常忽略的食知，用於日常生活中，化身抗暑能力。