10月持高「秋老虎」威力人 提醒段外出

【NOW健康 辰如／台北】入秋後仍持高？以秋天就能懈。今年暑後，洲多地仍出38度以上的酷天，正是俗的「秋老虎」。台安院家科翁主任提醒，季交替的高往往比盛夏更具威，如果掉以心，可能健康造成重影。

身好 秋季浪力更

研究指出，季交替的浪因人尚未完全，健康的甚至比盛夏更大。美料也示，每年第一波浪的死亡率最高，就是因身的散制不及。然「秋老虎」不是第一波浪，但同出在候烈化的期，危制相似，不容忽。

翁明，忽冷忽的天人散系「超」，增加中暑。也，不心血管、呼吸道疾病患者容易化，精神健康也受影：高容易造成失眠、焦躁、情加重，甚至提高自；而部分精神科物干，使患者更容易出危。因此，身心都需要在高下特注意。

害依重度分三 不可掉以心

害依重度可分三段：「」出肌肉抽筋；「衰竭」、心、色白；「中暑」超40度、皮乾、意不清。其中，中暑的死亡率可超三成，是最危的急。著全球暖化加，未高可能不分季生，防暑已是全年都要注意的健康。

翁，防永比急救重要，但如果真的遇到中暑或害，住「、、散、、送」防暑急救五字：「」移到降、「」掉多衣物、「散」用扇或毛巾或水助散、「」充足水分、「送」症持或化，立即送。

此外，避免在上午11到下午3的高段外出，保持室通、做好防、水，些看似是保命。年者、幼童、孕、慢性病患者和外工作者等高危族群，更要格外留意。

最後，翁也呼，秋老虎不只中暑，可能影身心健康。防暑要全年，保自己也守家人。

# 首源／Freepik

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