拇趾外翻只要及早保，竟能避免持化

多民拇趾外翻存在一常解：只要不痛就不需治。然而，念不正。泰院骨科主治奕志，疼痛是治的重要指，但非唯一依；若出穿鞋困、型明形、行走不或日常活受限，即便下明疼痛，也必正。

「不痛，不代表病情定或不化。」奕志提醒，拇趾外翻具有性特徵，若未及早理，形可能持化。多患者早期因未感不而忽，直到症加，甚至已影到生活品，才意到的重性。

不痛就不用理？！

奕志分享一印象深刻的案例，一位70多的女性患者，自年起就有拇趾外翻，但始有疼痛感，因此多年未曾就或理；但是著年增，足部形日益重，最致找不到合鞋款，不得不接受手治。

位患者在接受手後坦言，早知道影生活到程度，初就不忽。案例充分明，拇趾外翻即使痛，若未及早介入，仍造成足部失衡日常困，而影心理社交面，例如不外出、活量下降等。

因此，奕志提醒，一旦出掌明突起、穿鞋局部摩擦疼痛、或走路姿改等情形，就主就，由骨科是否拇趾外翻，依照病情重程度治方式，例如穿著正鞋、整鞋款、健，或估是否需要手介入。

「防重於治，早期理可以延化、避免不必要的後果。」奕志，民不以是否出疼痛作估，而是要注足部外化日常功能，才能真正守足部健康。

拇指外翻的症

奕志表示，拇趾外翻不是外上的形或穿鞋困、疼痛等，可能引多症，造成足部下肢力的失衡。些化一旦生，往往日常生活造成期影，甚至膝、脊椎，以下是常的四大症：

1.第二趾形：拇趾逐外偏，近的第二趾，期下致第二趾向上曲，形成俗的「槌趾」或其他不正常曲，而影行走站立定性，形若未及早理，可能需要一步手介入。

2.底力分常：拇趾外翻改足底力分布，致力集中於前足特定部位，期下可能引前足疼痛、或厚皮增生，甚至脂肪萎，影步久站耐受度，重走路都成。

3.皮慢性摩擦：由於足部骨突起鞋子摩擦，容易生、摩擦、水泡、破皮，甚至演慢性。於年者或糖尿病患者而言，皮口不合慢，更可能成感染源，增加後照。

4.影膝、脊椎：拇趾外翻改步下肢力，造成重心偏移、身代性扭。期荷之下，可能出膝疼痛、炎，甚至腰部痛脊椎力增加，影整活功能。

奕志提醒，些症的生非短生，而是期忽足部不良的累果。因此，有拇趾外翻的初期徵兆，不忽，求建，早期介入治，才能有效防些衍生，避免病情走向不可逆的地步。

box正鞋有用？

很多患者市售的正鞋、鞋或支架作初期的因策。奕志表示，些具法根治拇指外翻，可以在度形、尚未出明疼痛，有助於延化不。尤其在年、搭配良好穿鞋的情下，有延形化的力；但若已重形或影日常功能，些具的效益有限，此考一步接受估是否需要手正。

4步，掌握有拇趾外翻

一般，只需察的足部化，即可初步判是否有拇趾外翻的向，以下常自我查方式：

1.拇趾是否偏足部、向外偏斜？

2.拇趾第二趾之是否互相、交？

3.足第一趾是否有明突起？

4. 穿鞋是否出局部摩擦或痛感？

若符合上述情，建早就，由骨科是否拇趾外翻，定合的治策略，避免病情持化。

box:如何正鞋子？

鞋子是防拇趾外翻化的。奕志提醒，楦、足弓支性佳、避震效果良好的鞋款；要量避免尖鞋、高跟鞋，尤其是鞋窄的。站立的族群（如老、服者），更慎支性佳、符合足型的鞋款，少前足力集中，若本身有扁平足，建搭配足弓支鞋，助定足部。

症下，改善生活品

奕志，拇趾外翻然常，不可忽。不是外的改，更可能下肢的力，步常，到造成膝、甚至脊椎的不，日常生活影甚。因此，防理拇趾外翻，日常做起──合的鞋款、成正的站姿步，在出早期症及就估。

他也提醒，多患者直到形重、疼痛耐或以穿鞋，才意到的重性，往往已失早期正的金期。若能及早，在指下使用正具，或情接受手治，就能有效控制病情展，避免一步化症的生。

奕志呼，民提高拇趾外翻的，尤其是女性、有家族病史者，或是需站立或走的族群，更提高警。唯有早期、介入，才能真正守足部健康，改善步生活品，走得更、走得更。

(者李政，片源：Dreamstime/典匠影像）