腹部凸起、腰背痛！腹直肌分自我手解析，整形外科州文人包

「那是一位40的人，身形瘦小但是肚子像孕般隆起，每次搭公，都有人主座。」整形外科州表示，「查後，其是重度腹直肌分，分的距到10公分。」

後，定行腹部整形手，分的腹直肌合，同切除多的皮。州，做完腹部整形手後，腹部就全部平了，而且只有住院一晚上，在家休息一拜，之後便回正常工作生活，恢期比想像的短很多，她非常心。

人有腹直肌，中有一腹白的腹直肌在一起，如果腹部被，就可能造成「腹直肌分（diastasis recti）」。州解，最常的原因就是因孕，腹力增大，腹白，而致腹直肌分的象。如果身材非常瘦小、孕隔短、多胞胎孕、胎重重都增加腹直肌分的。

腹直肌分使得肚周的感柔，而且造成腹部外改，肚上下出明的隆起，可能造成多症。由於腹部隆起、身形改，致脊椎的受力改，所以腹直肌分的病患，常常有期腰背痛的象。

腹直肌中的腹白其是腹部核心肌群的重要，腹直肌分後核心肌群就比法使力，期下就可能出便秘、、消化不良等。州，「腹直肌分可不是『的美』，影核心定性、姿、甚至支。」

大家可以自我查是否有腹直肌分的，州，先平躺，膝微微曲，然後做似仰起坐的作。候可以把手指放在肚上下，摸看看是否有凹陷的象。

如果凹陷的度超一指幅（公分），可能就有腹直肌分的。必要可以做一步的影像查，例如超音波、。

腹直肌分手治方式解析

腹直肌分的治重程度有，州表示，床上量肚上下各4.5公分腹直肌分的度。

。正常（小於2公分）：如果有症就不需要治。

。度（2至3公分）：患者可能得核心肌群比力，可以做一些核心肌群的。

。中度（3至5公分）：通常伴腹部弛、核心力，如果肌力有法改善，就可以考手。

。重度（大於5公分）：患者的肚子明凸起，伴腰背痛，建手治。

手治的方式包括「腹部整形手（endoscopic abdominoplasty）」、「全腹部整形手（full abdominoplasty）」，根皮弛重程度定手方式。州建，如果皮弛不重，但是腹直肌分比害，可以用腹部整形手。骨上方利用一似剖腹10公分的小切口入，把所有的腹直肌修起。腹部整形手的口小，也不用重做肚，大用於5%的腹直肌分患者。

如果皮弛很重，便得用全腹部整形手，包括修腹直肌分、切除多的皮、然後再重新做一新的肚。

由於腹部整形手的，了降低皮死的，前一月都不可以抽菸。州，接受腹部整形手後，必穿著塑身衣一月。如果要，建在一月之後再循序地始。

根文告，腹部整形手除了可以重建腹部外，也有改善下背痛、漏尿等症，助提升患者的自信心以及生活品。州，腹直肌分不只是的美，如果相，建及早就接受治！

重整理

• 人有腹直肌，中有一腹白的腹直肌在一起，如果腹部被，就可能造成「腹直肌分」。最常的原因就是因孕，腹力增大，腹白，而致腹直肌分的象。如果身材非常瘦小、孕隔短、多胞胎孕、胎重重都增加腹直肌分的。



• 腹直肌分使得肚周的感柔，而且造成腹部外改，肚上下出明的隆起，可能造成多症。由於腹部隆起、身形改，致脊椎的受力改，所以腹直肌分的病患，常常有期腰背痛的象。腹直肌分後核心肌群就比法使力，期下就可能出便秘、、消化不良等。



• 如果皮弛不重，但是腹直肌分比害，可以用腹部整形手。骨上方利用一似剖腹10公分的小切口入，把所有的腹直肌修起。腹部整形手的口小，也不用重做肚，大用於5%的腹直肌分患者。如果皮弛很重，便得用放式腹部整形手，包括修腹直肌分、切除多的皮、然後再重新做一新的肚。



• 由於腹部整形手的，了降低皮死的，前一月都不可以抽菸。接受腹部整形手後，必穿著塑身衣一月。

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【本文由「照上」授，原文出：腹部凸起、腰背痛！腹直肌分自我手解析，整形外科州文人包。】