季交替痘怎？中：保肌靠三大步！

【健康／者正】入季交替，肌常因境化出乾燥、缺水或出油失衡的情。再加上空污染佩戴口罩，不少原本定的民，也可能突然冒痘。中多加提醒，痘痘外在境息息相，若有及整保方式，肌容易陷入危。

多加指出，候中的度度直接影皮代。境改，肌需要，若反不及就容易出。例如乾燥天下若保不足，角代慢，而造成粉刺痘痘；皮脂分泌不足的人可能皮或得更敏感。

皮也要中肺皮密切相

中有「肺主皮毛」的法，意即肺皮健康密切相。皮不是人最大器官，也是第一道免疫防。有鼻敏的人，皮通常更敏感。多加提到，敏性鼻炎位性皮炎具有相致病制，因此中治痘痘，特重「肺的宣」，也就是持皮正常代。

西治代常型痘痘，常使用外用或口服A酸，抑制皮脂腺度分泌加快角更新。中分治期期：治期以清解毒物定炎；入期後，依行理。多加解，敏者注重肺，血或代差者以血改善血流，提升皮代力。

多加表示，中依痘痘分布推身：痘多心肝火旺、力大有；鼻口周痘脾胃，常食不或便秘相；下巴部痘肝失有，女性在月不也容易在此痘。

若痘痘突然爆，中床常以三心主方的物助清解毒。民也可用蒲公英、金花、泡成「茶」理。不，多加提醒每人不同，以主，避免自行量使用材。

要防季冒痘，日常保不可忽。多加指出，第一，需加保，持角含水量，避免境化造成代失衡。第二，食宜清淡，避免辛辣、油炸或高量食物，以降低炎反。第三，保持律，促血循代效率，肌能透度排汗持健康。

若想要在季期避免痘痘反覆出，需同保、食生活三方面著手。勤於保、食制律，是持肌定的。若已出重或反覆的痘痘，多加建，及早求治，透中西合或分段治，才能到期改善的效果。

【延伸】