台人日盯3C逾10小 不是眼睛累！三大症小心膜病
CNEWS流新者／台北
根，台人平均每日使用3C品超10小，乎是除了睡以外，一天有6成都盯著3C，用眼度，最怕出「眼睛」。眼科提醒，有些症千忽，非一般常的眼睛太累，只要出「模糊」、「黑影光」或「野缺角」三大症，一定要上就查，若忽略警，恐致重的膜病甚至失明。
根中民眼科公布的「2019全民眼查」告，人平均每日使用3C品高10.7小，扣除睡眠，一天有66.6%的都盯著3C。
眼科怡豪警告，如此用眼度容易致眼睛疲、酸，也就是「眼睛」的，因近距使用、手，造成眼睛力、眼睛肌肉血管，短期可能出乾、等症，一旦期累，大幅增加膜疾病。
工液就能解症？了！怡豪表示，其只是解乾眼症，法阻止眼部生病。多人在早期乎有感到膜相的症，往往等到出重力受才就，像糖尿病、高血等慢性疾病患者及高度近等高族群，就定期查眼底健康。
就有一名30的工程，因每天使用超12小，加上睡前滑手，三月前始眼前「小黑」越越多，也逐模糊，一始以只是熬夜用眼造成不，便眼水付，直到某天清晨起床，突然右眼野出一片黑影，才不，就查後「玻璃出血」及「膜裂孔」，所幸及接受雷射治物控制，才避免一步化。
怡豪，有三大警症，必快就查，「力突然模糊」：看西扭曲、形或聚焦困；「黑影或蚊突然增加」：黑影中甚至伴光感；「野出缺角或暗」：好像被西遮住一。
怡豪提醒，定期查日常休息同重要，日常生活中可以透方式保眼睛，建用眼30到40分就眼睛休息一下，可以看向方或上眼睛休息，用眼保持幕50到70公分的距，取富含素生素A的食物以持膜健康。
照片源：示意照／翻自Pexels
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