流感季健康新心法 大素 暖守日常防

著9月入季交替，流感季也悄悄到，病毒播之升高。根疾管署，截至今年8月，台流感重症之定病例去年同期增19.5%¹，新冠病例更暴增1,595例²。人往往等身出不才始重健康，然而日常保力的持，才是抵流行疾病的第一道防。代生活的奏快速，工作社交力、季和化都容易免疫系面挑。想要定健康，除了律作息均衡食，充素至重要。

基防力首：生素C

到持保力，民最熟悉的莫於生素C。生素C以其抗氧化特性人知，有促原蛋白形成、增骨骼生等功效，不有助於持身能，更能支援日常保力。根福部料，一般成年人每日最低需取100mg生素C³，然而多研究示，若每日取1000mg，可以助持更理想的健康^4-6、也多一分日常防。

今也有多高量的生素C充配方，不能提供足量，有的添加合草本精同作用，更完整，是助化日常防力的重要手。

日常保健新：松皮萃取物

而除了生素C，近年在域中，「松皮萃取物」也始受到目。其富含前花青素（OPCs），天然多酚化合物具抗氧化特性，不能生理能、促新代，更因小分子，能有效被人吸收利用。著健康意提升、大充的需求增加，松皮萃取物也成保健新，成多人的重要。

台南市立安南院家庭科蔡忠也表示，代人因工作力大、作息不律，面流感季，更容易出身疲倦或免疫力下降的情。有研究指出：松皮萃取物含有前花青素，能提供抗氧化支持、增保力，是提升基健康身防力的良好充。

多松皮品也著重天然源吸收效率，求「分子小又吸收快速」，助日常生活中持定的健康。於常需要注工作、作息，或是想加基保力的人，是值得入日常的理想。