超激推「瘦瘦菜」：便宜又能期持

近年，「瘦瘦」成，多人追求苗身材而施打。然而，高敏敏近日在社交媒上分享，日常餐桌上的「地瓜」其就是天然版的「瘦瘦菜」，不格惠、容易取得，更富含多素，能有效助瘦身。

高敏敏指出，地瓜含有富的植化素原酸，能自然人的GLP-1制。GLP-1是一控制血糖食的激素，可促胰素分泌、延胃排空增加足感。去多人，只有通注射GLP-1似激素（即瘦瘦）才能到此效果，但上地瓜也具似作用，且更和自然。

在比地瓜瘦瘦，高敏敏者在作用制、使用方式副作用上存在明差。地瓜通天然成分刺激GLP-1分泌，可以日常食方式取，效果且定，合期食用。相比之下，瘦瘦需要估施打，然效快，但停後容易出胖情，且可能引心、腹或食不振等副作用。

除了助控制重，地瓜具有多重值。其富含的植化素具有抗氧化、抗炎作用，有助於肝眼；高含量有益道健康，促排便血糖定；同提供、、、等物，有助骨骼肌肉健。此外，地瓜的素含量也很高，可以助化境，改善色。

高敏敏建，每日取至少1.5碗地瓜，以持均衡食。她提醒，半碗煮熟的地瓜等於一份蔬菜的取量。地瓜不便宜好吃，富，堪「平民蔬菜王」，在控制血糖食方面，效果瘦瘦相似，更安全天然。

於希望通食助瘦身的人，地瓜是一值得入日常餐桌的健康。高敏敏，想要盈吃、健康瘦，瘦瘦菜上桌就了。天然和、不刺激的方式不能助瘦身，能提供持久的代提升效果。