孩子安心的金句

草根影力新野 依

孩子著找你 不是棘手的校作，是朋友之的 你可能很自然地想介入，替他解。但床心理家及青少年育作者Lisa Damour表示，在大多情下，孩子真正需要的只是父母的。

Damour表示，育程中最有值的一句是：「你是想得到我的助，是只是想一下？」Damour：「有句，父母很好好教孩子。」

句向孩子了一明的息 你在，意。能培孩子你的信任，也能化子。同，你不急著介入或替孩子解所有，也在另一重要息 你相信他有能力自己理。

根Damour的研究，大多青少年更喜父母先。家指出，陪伴孩子自己解，他的自信、立性面困境的性都至重要。童心理家 Tovah Klein：「你表出孩子能做到某事的信任，他就相信自己，即使在困境中也是如此。」

片取自:(示意123rf)

此外，孩子有一可以自由表的安全空，他也用言表情。Damour：「感受能情上的放。人把感出、用言表，往往就能那些感得可控，而走出情低谷。」

孩子年，向父母求助的率通常越越少，而可能令那些自有能力、想忙解的父母感到沮。Damour鼓父母指出，更重要的是要青少年提供一定、充心的平台; 孩子感受到安全理解，他才更可能意敞心扉。

Damour建，孩子主分享，先展同理心，不要急著出解方。可使用「反映式」「肯定式」的句，孩子知道你在，也可他的感受。例如：「怪你」，「你的件事真的挺痛苦的」，「我很抱歉你有的感受」等，些已能青少年足的支持安慰。

如果孩子某件事一直放不下，父母可以陪伴，再柔地建休息一下。例如：「我得你在好像越越，不如我先停一下，明天再聊？」多半到了隔天，孩子就已了。

Reference:

The No. 1 ‘most valuable’ question anyone can ask their child, from a psychologist: ‘You can’t parent without it’

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