研究：「零卡汽水」比健康 喝太多恐肝
在追求「糖」的肥潮中，多人改喝榜低糖或零卡的汽水，但最新研究示，品同可能肝造成在危害。
在追求「糖」的肥潮中，多人改喝榜低糖或零卡的汽水，但最新研究示，品同可能肝造成在危害。
在2025年洲消化系（UEG Week）上公布的一大模研究指出，常用含糖料（SSB）或低糖、糖料（LNSSB）的人，罹患代性脂肪肝（MASLD，原非酒精性脂肪肝）的明增加。研究追了自「英生物行」的123788名成年人，所有者在研究初期皆肝病症。
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研究示，即使是每天一罐低糖汽水，也可能增加慢性病。（／AI示意）[/caption]
延伸：
研究透覆的食卷分析，每日用超250克任意型料者，著上升，用低糖或糖料者患代性脂肪肝的增加60%，而喝含糖料者增加50%。在中位10.3年的追期中，共有1178人罹病，其中108人死於肝相疾病。然含糖料肝相死亡未直接，但低糖料此相，者均肝脂肪累程度升高有著。
代性脂肪肝是全球最常的慢性肝病，估影超三成人口，肝脂肪堆多，引炎症，一步可能致肝炎甚至肝硬化。
研究的首席者立和（Lihe Liu）指出，含糖料早已被健康，但多人以「糖」或「糖」料安全。他表示：「研究示，即使是每天一罐低糖汽水，也可能增加代性脂肪肝。挑了久以『人造甜味料健康』的念，提醒大重新估它在日常食中的角色。」
及制，研究解，含糖料中的高糖分造成血糖胰素急速上升，促重、尿酸肝脂肪的堆；而糖料可能透改道菌群、影食胰素分泌，接害肝健康。
研究指出，用「水」替代含糖或糖料的者，代性脂肪肝可分降低12.8%15.2%。研究呼，限制含糖及人造甜味品列入防代性疾病的整策略中，不有助肝，心、代健康也具保作用，研究「最安全的依然是水，它不增加代，也能防止脂肪在肝堆。」
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- 者：天心
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