睡不好竟是「第二大」作怪 曝4方法改善 (1 月前)

睡不好可能是「第二大」道在作怪。（示意／翻自pixabay）[周刊王CTWANT] 多人有失眠或睡不好的，一般都以是力太大或咖啡喝太多，不研究是「第二大」在作怪，不影情、免疫 全文

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鬼月半夜醒、心狂跳，以鬼？揭：睡眠呼吸中止症恐威全身健康 (1 月前)

逢鬼月，一旦出半夜醒，伴心狂跳，有可能以是否鬼？事上，可能是睡眠呼吸中止症惹的。竹科1名40多工程，期在半夜醒，伴心狂跳不止，在鬼月期，半夜醒甚至疑 全文

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「糖尿病前期」食菜怎吃？列「每天做6件事」控制血糖 (1 月前)

糖尿病前期不意味著一定展成2型糖尿病，尤其是如果能遵循治做出健康的生活方式。於一些糖尿病前期患者，度的生活方式改甚至能血糖水平恢至正常，而防或延2型 全文

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睡不好、重、老是？揭元凶 生理了增癌症 (1 月前)

你是否常常袋昏沉、注力下降，晚上怎睡都不安？又或者明明吃得不多，重默默往上升？其，些不只是食或力造成的，而是跟一被忽略深藏在身的「生理」有。台北生 全文

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心理疲青年！床：慢性炎影力荷蒙，精神益生菌 PS128 道菌相、解力 (1 月前)

在台，30 至 45 青年力沉重，每 4 人就有 1 人出、焦或失眠等困。精神健康基金 2024 年告更指出，人精神健康指跌至 6 年最低，四成民有睡眠困，出躁、力、力衰退 全文

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蔡依林九半早睡法漂亮掀潮！揭做身情跟著好！ (1 月前)

「早睡真的漂亮！」女星蔡依林因差成九半就的，喜大好，意外掀起「早睡潮」。家提醒，睡眠不足不只黑眼圈加深，造成荷蒙失衡、代常，甚至提升心病中 全文

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「睡前5」害你老得快又睡不好！ 教正晚保助眠流程 (2 月前)

你是不是常常睡前滑手到眼睛、躺在床上翻覆去睡不著？提醒，很多人以失眠只是力大，其你晚上的生活才是。期睡眠不足不只精神差，皮老化加快、免疫力下降、代慢。以 全文

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失眠不用只靠酸仁！ 中教：胃、肩、精油三招找回好眠 (2 月前)

【健康／者奕】晚上是翻覆去睡不好，明明身很疲累就是睡不著？心，你不孤，是多代人共同的。翰堂中所院，同也是植物芳理的睿昕中 全文

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睡不好怎？：四款天然助眠食物推 搭配良好生活 (2 月前)

睡不好怎？家科林敬恩推四款天然助眠食物，助入睡。/Shutterstock提供商媒｜者彭耀／台北明明得很累，上了床是睡不著？代人生活力大，失眠愈愈普遍，睡眠家指 < class="icon_more"> 全文

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中年男性情差容易得累？可能是因「」少了 (2 月前)

【健康／者正】多伴，原本性格定的男性，近期常因小事脾、抱怨疲倦，甚至夜以入眠。薛晶表示，些化不一定是力或性，而可能男性固酮的逐下 全文

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蔡依林晚上9半睡漂亮 「美容是真的」：晚睡易胖 (2 月前)

蔡依林晚上9半睡掀。（／翻自Instagram@jolin_cai）[周刊王CTWANT] 天后蔡依林一句全台掀「早睡潮」！蔡依林日前透露，自己晚930分就睡，才能保持的那好。家科此 全文

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蔡依林9半睡掀潮 ：美容是真的 (2 月前)

[NOWnews今日新]蔡依林（Jolin）日前分享他在晚上9半就睡，意外皮好、漂亮，引多友跟著仿效，有此表示「睡不好，真的什都不好」，美容一都不假。重... 全文

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不是每人都合「化瘀」！中依分型症理巧克力囊 (2 月前)

卵巢巧克力囊，名「卵巢膜位囊」，其是子膜位症的一。，就是子膜的跑到了不去的地方──例如卵巢。些膜碎片著血逆流，透卵管入盆腔後，附著在卵巢 全文

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「睡不好」肥胖率狂增73%！ 家分享抗肥胖、抗衰老的安心入睡秘 (2 月前)

一由美哥比大表的研究指出，相於每天睡7～9小的人，只睡5小的人肥胖率高出50%。此外，睡眠低於4小的人肥胖的率更是高73%！（示意／翻pexels）[周刊王CTWANT] 提到身材 全文

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前重？ 研究：童少睡48分、垃圾食物吃更多 (2 月前)

CNEWS流新者／台北 暑假接近尾，孩子前重、睡不好？童分泌暨重科王律婷提醒，外研究，童如果每日平均少睡48分，恐影乾、洋芋片等垃圾食物吃得更 全文

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屏床推 台造高品好床 安心躺 (2 月前)

生活中心/合睡不好怎？台床「身需要」出代生活力越越大，致「愈睡愈」、「愈睡愈累」的情繁出，多人始意到，真正能改善生活品健康的，不是保健品 全文

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