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健忘、失眠、注力下降?中教:肝理+芳香精油助健

【健康/者靖安】大是人最仍未被完全理解的器官,24小不地作,掌管著、言、睡眠、智力生命徵象。然而,中致的半身不遂、引起的震、阿海默症、失智症,或外造成的部害,治上都具挑,也家庭造成沉重。



翰堂中所院,同也是植物芳理的睿昕中指出,床上除了治患者本身,家的心理支持也非常重要。常的失眠、健忘、心神不或老人呆,往往被自律神失。中「治未病」,平做好健保健,才能避免陷入困境。



腑部健康息息相



睿昕:心藏神(主喜)、肝藏魂(主怒)、脾藏意(主思)、肺藏魄(主悲)、藏志(主恐)。神、魂、思、魄、志是精神活在腑的在反映,而喜、怒、思、悲、恐是腑功能的外在表。



因此,腑是健的重要方式。由於血屏障的存在,多物以直接作用於大,目前能穿透血屏障的中200多,占常用中的20%。因此,床上除了直接用中外,更多透理腑,安神健,透食用的方式充,助大功能正常。



肝健忘有



著年增,特是更年期後,肝功能逐衰退,容易出健忘、智力下降的情。睿昕分享,依中理,藏志、肝主,者直接影大的思智力。



透益肝,可持髓正常作,、、言等功能保持良好。中填精、充骨髓,益智健效果著。



精油助攻活化大循



如果不敢中,也能藉由芳精油助,助促部循。常有效的精油包括:




  • 迷迭香(Rosemary):促血液循,提升力警性。

  • 檬(Lemon):清晰,改善注微循。

  • 薄荷(Peppermint):使思考更清楚,快速提神醒。

  • 尤加利(Eucalyptus):助化大、促供氧,提升注力。

  • 天竺葵(Geranium):促部血液循,增神胞活性,有助延退化。

  • (Ginger):促血液循,炎症。



精油使用建




  • 香薰吸入:精油滴入棉球或香,放在公桌或床,空。

  • 按摩:精油以甜杏仁油等基底油稀(度2%3%),再抹於、太穴、部肩。

  • 泡澡/泡:精油基底油混合後加入浴水中,到安神促循的效果。



睿昕提醒:家中若有5以下幼童,建避免精油按摩,可改芳香浴方式。


【延伸】

失眠不用只靠酸仁! 中教:胃、肩、精油三招找回好眠

、肩、精神差?芳中教:茶+刮痧+精油抗「冷病」


料源:健康 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66158

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