「立冬」食衣住行育生禁忌

2025年11月7日1205分到「立冬」，「冬」有「」或是「」的意思，「立冬」的到，代表著冬天已。草木凋零，伏藏，物活向休止，藏，盛，以冬眠，精蓄，春生勃作。

2025年「立冬」半月，健康要注意的生肖是虎、兔、羊、，切勿暴暴食，否容易胃受而引各疾病。有神的向，必量多休息，多做量以放身心！多注意休生息，才能保持充沛的精力去解各。

以下提供食、衣、住、行、育、的「立冬」生及禁忌：

一、食的大法：

冬季行食，是抵冬天的寒，充元，在冬季少食生冷食物，也不宜量的。一般人可以食用一些量高的食品，可以吃些牛、羊肉，但同也要多吃新蔬菜，吃一些富含生素和易於消化的食物。

「立冬」一天，有所的「冬」，因古人冬季天寒冷，需要充，所以「羊肉」、「母」等冬令餐始高朋座，有些家庭麻油、四物充能量，便犒一家人一年的辛苦，有句「立冬冬，嘴空」就是最好的比喻。精蓄，充元，元足，神清爽，好跟著到，不再精打采，畏畏。

二、衣的大法：

1.天寒冷，五行喜火候，火的色色、粉色、紫色、紫、橘色等暖色系，穿著色、亮、活且衣物，自己心情也亮起，心起，神采，好就跟著。

2.冬天要多注意防寒保暖，心自己和家人的身健康，特是老人、孩子以及身抵抗力差的朋友。

三、住的大法：

1.光：我需要暖的家，不是看起冷冰冰的家，家需要感性的色，所以，家的光要暖色系，要太光色，而不是冷白色，若都是冷色，家人感家是不暖的，心情低落，甚至不想回家。有太光的暖色也可以提升宅，何不趁此老不明亮的具掉？

2.家：家中黑色、深色、灰黑色等冷色系的窗、、枕、棉被等，更成色、粉色、紫色、紫、橘色等暖色系。沙或椅子可以加上暖色的坐及背，相信感然一新，家的上提升，就跟著好。

3.：木本是在外生的，我若是用盆栽，移到室栽，木成，其「」，就是在上一些色、金色漂亮的彩或小品。器具，不堪使用，而不是堆在家，造成老。

四、行的大法：

早睡晚起，日出而作，保充足的睡眠，有利於藏，精蓄，神清爽，好自然。

五、育的大法：

吸收：的外活，太，吸收太的，身健康、，都有助。

六、的大法：

不可自我封，好像把自己一人在家，的聚集人，宜的朋友聚，能委屈得到宣，心不孤、寂寞，能你心充暖，有利提升。

（本文作者 社法人台中市名命理教育 理事 登 教授）