「索」曝失智警！家揭：、固醇高

演「雷神索」的克里斯斯沃（Chris Hemsworth）因出阿海默症高基因「APOE ε4」，一度幕，引公失智症防的注。

台神近日在社交媒上分享了最新研究果，指出已有一半的失智症可以避免，列出14危因子。

根尖期刊《刺胳》（The Lancet）失智症委2024年告，研究14可改善的危因子按生命周期分三段：早年（18以前）、中年（18至65）和晚年（65以後）。

在早年段，教育不足是主要因子，占比5%。中年段的危因子包括固醇偏高（7%）、力缺（7%）、症（3%）、外（3%）、缺乏（2%）、糖尿病（2%）、吸菸（2%）、高血（2%）、肥胖（1%）和量酒（1%）。晚年段以社交孤立（5%）、空染（3%）和力缺（2%）主要。

研究指出，若能有效控制14危因子，可使失智下降45%。其中，固醇偏高和力缺被是最重要的因素，各占7%的比重。

台神根研究提醒公，科避免失智症非不可及，建民不要忽力退化和高血脂，同保持、均衡食，控制血、血糖和重。此外，戒菸、少酒、保持社交互，以及及早理力，都是防失智的因素。

家呼民及早取防措施，包括定期行健康查，注血脂、血和血糖水平，保持良好的生活，如律和健康食。於中老年人，保持社交活和及理力、力尤重要。

然而，家，即使基因果示有高，也不意味著一定患上阿海默症。相反，通改善生活方式和控制可的因素，仍可以大大降低患病。的，防失智症需要生命的各段著手，包括早年的教育、中年的生活方式整，以及晚年的社交和健康管理。