乳糖不耐症竟做！加大研究揭示「胃不」恐影睡眠品

加拿大克伊旺大（MacEwan University）一最新研究揭示，乳糖不耐症之存在著。研究，胃不所引的身力，可能在睡中以形式呈，果食境之的在提供了新索。

研究由校心理教授暨退休教授 Russ Powell ，查象1,000多名大生，容包括他的食容、乳糖取及睡眠。果示，四成受者晚食影睡眠品，四分之一食物他的睡眠差，而其中部分人明指出乳品是造成境混的「罪魁首」。

Powell 表示，研究果支持他的假：乳糖不耐症是致境的因子之一。胃不，如腹或痛，可能致在的夜醒或干睡眠期，一步破境容。他指出，胃道的身警可能大的防制，就如同遭遇在毒素或危的警反一般。

非研究首次探食境的。早在2015年，Powell 等人即表似卷研究，有成受者表示曾因晚食而出怪境。最新的份研究一步乳糖不耐境容之的，指出其他食物敏亦可能有相似影。此外，研究亦，食差者，不率更高，境的也更模糊。

Powell ，未若能透，直接比乳糖不耐者在取避免乳品情下的境化，有助於一步清其因果。他也建，常被困的人而言，食容，特是是否乳品敏感，或是一值得的路。

研究已於本表於《Frontiers in Psychology》期刊，受到媒注。正如 Powell 所：「胃道的不或比我想像的更深地影睡眠境。」

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