【原蛋白】推2023原蛋白4要：功效食大公！

原蛋白是什？
原蛋白於蛋白之一，有三股螺旋，由胺基酸小元甘胺酸、胺酸脯胺酸3胺基酸成，是持健康非常重要的元素，蛋白量30%。

目前被研究出的原蛋白型多20，而常的原蛋白主要有3，在不同部位支援健康的功效，例如助牙及骨骼正常育、生理能、活化行力、持皮光，美容。

原蛋白有哪些功效？

原蛋白有三股螺旋，依不同利酵素水解後，形成小分子胜肽，具有如同匙般的功能，能起多生理能。而不同的原蛋白型有不同的功用。而到原蛋白，大家最直接想的是美相，但其常的原蛋白各型功效有(1)：

• 第一型原蛋白：皮相美容、持青春美。


• 第二型原蛋白：相活化行走的力量。


• 第三型原蛋白：牙、骨骼相助牙及骨骼正常育、生理能。

原蛋白是重要的成分，然能自行合成，但是需要由食充，提供足合成的原料。但事上，通常有高原蛋白的食物，也常代表高油脂。想要取到足的原蛋白前，可能先吸收多量。因此推介，透已品化的原蛋白，更符合想充原蛋白人士的目的期待。

哪些食物含有原蛋白？原蛋白的源有哪些？

富含原蛋白的食物主要是以物性源主，像是、蹄筋、皮、、皮、翅、皮和骨等。但此富含的食物多半具有高量、高脂肪，加上原蛋白的分子量大，不好吸收，因此不推期食用或是大量取，以免增加身健康。

近年坊市售品，已有使用利技牛、、等源萃取出原蛋白胜肽，保健食品已剔除健康物，化出高品的原蛋白胜肽。萃取的原蛋白分子小、可直接溶於水中或口中，方便也方便充。

原蛋白怎吃？何吃比好？

原蛋白著不流失，也依照有需求的地方整原蛋白的利用。因此想要原蛋白正到你希望它起作用的位置，就先整好平健康，才能有多的原蛋白美健康的功能。

而充原蛋白的，推介睡前或空腹吃都可以；而加上搭配生素C食用，更能促原蛋白的生成。所以原蛋白粉加入果汁中一起用，也是非常推介的吃法。

原蛋白推怎？

除了推介在正的食之外，正原蛋白品更重要。因原蛋白好同差甚多！例如分子量大小吸收度有；品味道同人敢不敢食、是否意持充有；的品有方成份助原蛋白吸收後重新合成。以下就列出最重要的助大家挑心水的原蛋白品！

推挑方式一：小分子原蛋白的品

原蛋白未做理分子非常大，不容易吸收。因此具有透利技分解原蛋白形成小分子二胜肽、三胜肽才是的有效成分，其整平均分子量落在2000道（Daltons）。小分子多更有助吸收，充量毋多，只要2500毫克就可以到一般美容的效果(2)。

推挑方式二：粉包充方式

在多有於研究原蛋白的研究期刊中，每天推充的原蛋白落在2500至5000毫克，以此充量做成或是囊，都需要服用非常多粒，期在充的方式上不友善。因此推介服用粉包方式的原蛋白，除了方便，亦更利於天天充！

推挑方式三：方配方原蛋白品

想要充原蛋白，一般都是希望能美容，皮保持性、好色。但想充得去且完整留得住青春美，需要多其他素助。所以想要全方位hold住charm，可以挑以下功效素原蛋白一起搭配：例如「玻尿酸前物」助抓住水嫩美感，「玄米萃取物（含神醯胺）」持晶透亮，「蜂王乳粉」生理能；而生素和物也不能少，「生素C」促原蛋白生成，「生素E」增皮血球健康，以及物「」可增皮健康。

推挑方式四：睡前或空腹充

想要原蛋白最好的功能，推介在睡前或空腹充，搭配充足水分和睡眠，持持每日定充，可以到最佳功效。

充原蛋白有副作用？

原蛋白是天然食物中就存在的成分，也自行合成，在充上是相安全的，一般下不造成健康上的危害。但其他蛋白一，如果充量，肝是稍有，因此不需要追求高量充，是以建量食用佳。

搽的原蛋白比吃的原蛋白有效？

搽的原蛋白因有透利酵素水解切割，保有三股螺旋且大的分子量，常用於保的最後一道保水作用，功能吃的原蛋白不太一，功能也有差，可以搽的和吃的一同使用，皮外一同保，你的自信由放光彩到外。

原蛋白推品牌：大研生妍蜂王乳原蛋白粉包

坊所售的原蛋白品非常多，推使用德百年品牌GELITA所生的VERISOL原蛋白胜肽品。些品含利技，造有90%以上小分子量胜肽，卓越的提技脱去脂肪、固醇、普林等，腥味而且易溶於口，你快速充魅力光彩。

妍蜂王乳原蛋白粉包，用德百年品牌GELITA所生的VERISOL原蛋白胜肽，另外添加HA玻尿酸前物增加水嫩美感，日本Oricera玄米萃取物加水力，RJ-4蜂王乳和Fiber JuiceTM石榴果汁粉生理能，搭配生素C促原蛋白，生素E增皮血球健康以及增皮健康。服用推的大研生妍蜂王乳原蛋白粉包，充每日所需原蛋白，藉其5大美元素、配合3效助因子，你在短短4，就可再次光彩。

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