藤果助窈窕？藤果功效、吃法、取量一次看 (1 月前)

藤果是什？ 藤果（名 Garcinia cambogia）是一原於南地的果，外型似小型南瓜，成熟果皮色由或深紫色，於山竹科植物的一。 藤果因果酸、味烈，所以一般 全文

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果喉又爽！果功效、食用方式成 (2 月前)

果是什？ 果（名 Siraitia grosvenorii，又 monk fruit、luo han guo）於葫科果植物，是一多年生藤本果。原於中南部泰北部，因生件特殊、子存活率低，主要栽培 全文

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又生！功效、成分、能吃一次看 (2 月前)

是什？ （Ziziphus jujuba Mill.），是一原自中的水果，鼠李科植物。可以新食用，乾燥後能熬、泡茶成甜，在《帝》、《神本草》中都有使用，是具文化象 全文

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甘胺酸是什？甘胺酸功效、好、注意事一次看 (3 月前)

甘胺酸是什？ 甘胺酸（Ferrochel）是目前市面上和、吸收率高的之一。 甘胺酸是「」胺基酸「甘胺酸」合而成的螯合型，相於的硫酸、乳酸等，甘胺 全文

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外泌是什？保功效、源、注意事一次看懂 (3 月前)

外泌是什？ 外泌（Exosomes）是一由胞分泌的小型囊泡，大小30至100奈米，含蛋白、脂、核酸等息分子。，它就像是「胞之的快小包裹」，能助息生理境 全文

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滋之王人！人功效、吃法、禁忌常 (4 月前)

人是什？ 人（Panax ginseng）素有「草之王」之，是五加科人（Panax）植物的一，最常的部位是其根部，泛被用於生食之中，因具有功效，又人。市面上可多 全文

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促排便又！4大黑功效、黑成分、吃法一次看 (4 月前)

黑是什 黑（Black dates）是子（Ziziphus jujube Mill.）的一，是一富的植物果，於鼠李科，主要分布在洲、南、和澳大利地，尤其在中北方地栽史悠久。 黑 全文

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葡聚多醣是什？葡聚醣功效、食物、取量充攻略 (6 月前)

葡聚多醣是什 葡聚多醣是一由多葡萄糖分子接而成的多醣，也是於膳食的其中一，葡聚多醣是一大分子，常於酵母菌胞壁、海藻、菇燕等天然食物中。 不同源的葡聚多醣在分 全文

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原蛋白食物有哪些？吃原蛋白持活又澎 (6 月前)

原蛋白是什？ 原蛋白(Collagen)是一重要的性蛋白，泛存在於人中，是人最富的蛋白之一，人蛋白的30%，它的主要功能是持支力，我能保持性，日 全文

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你跟上拿流行了？拿功效、喝法、推食材大帖 (7 月前)

拿是什？什最近流行？ 拿是水果、色蔬菜水或牛奶格一起打碎混合的品，因色呈色，地稠且口感密，因此拿。 拿富含蔬果、他命、物抗氧化物 全文

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孕咪能吃藻油？藻油功效、取量、什候充一次看 (7 月前)

藻油是什 藻油是一海藻中萃取出的天然油脂，因富含omega-3脂肪酸(包括EPA和DHA)而受注。些成分持日常健康促身能平衡具有重要作用。藻油不是素食者充omega-3的理想，因 全文

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硒是什？5大硒功效、含硒食物、取量副作用 (8 月前)

硒是什 硒（Selenium）是一微量元素，在早期，硒一度被生物有害，直到1957年，物首次揭示硒的健康好，硒的正面效奠定了基(1)。 後研究一步，硒是抗氧化酵素的活性 全文

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地中海食是什？教你地中海食功效、料理方式、怎吃！ (8 月前)

地中海食是什？什最近流行？ 地中海食有格的定，早期者，地中海沿岸家人民不容易罹患心血管疾病，於是假象地食文化有，而了一系列的研究。由於研 全文

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BCAA是什？BCAA功效、食物、取量明 (9 月前)

BCAA是什？ 支胺基酸(Branched-Chain Amino Acids，BCAA)是人法自行合成的必需胺基酸，需要透食充。 BCAA包含三主要成分：白胺酸、白胺酸和胺酸，因其特殊的分支化，三 全文

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B5(泛酸)是什？他命B5功效、食物、用法全解析 (9 月前)

B5是什？ 生素B5，名泛酸（Pantothenic Acid），是一水溶性生素，於生素B群的重要成。它的核心角色是作酶A的前，是一多代活的重要分子，包括脂肪、固醇等能量的 全文

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朝功效有哪些？「蔬菜之皇」朝吃法、成分介 (10 月前)

朝是什 朝字面上看起以自的蔬菜，但其它是源自於地中海沿岸一的菊科菜植物，且早在古埃及、希和，就已有它做食物或用植物的。 朝可食用部位非 全文

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胡椒是什？胡椒功效、取量、副作用一次看 (10 月前)

香料之王「胡椒」 香料中，我最常接的分黑胡椒白胡椒，者在外、味、地或用途上或多或少皆存在差，所以免人是不同品，但它其在加工方式上有所差，因此不管 全文

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乳清蛋白就是高蛋白？解3乳清蛋白功效、怎喝！ (11 月前)

乳清蛋白是什？ 乳清蛋白是蛋白的一，起司其他乳品造程中生的副物，由於富含 β 乳球蛋白、α 乳白蛋白、免疫球蛋白、乳蛋白、物他命等物，在食品品被泛用 全文

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生素B6（吡哆醇）是什？B6功效、哪些食物有、取量一次看 (11 月前)

生素B6是什？ 生素B6，又吡哆醇（Pyridoxine），是一水溶性生素，於B族生素之一。B6在人中扮演著多重角色，胺基酸正常代到神系的功能，都B6息息相，以下就要告大家 全文

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他命B3(菸素)是什？明B3功效、食物、怎吃 (1 年前)

生素B3(菸素)是什？ 生素B3是他命B群中的其中一，B3的其他的有菸素(niacin)或生素PP。今菸素泛指和生物活性似的化合物及其衍生物，常的包括菸酸、菸醯胺(nicotinami 全文

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他命B2(核素)是什？B2功效、食物、怎吃一次看 (1 年前)

生素B2是什 B2(Riboflavin)，中文核素，1879 年於牛奶中的色素，和 B 群家族一，都是水溶性生素。 生素B2包含重要的因子，是人代多生化反中重要的酶，在能量代中扮 全文

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他命B1(硫胺素)是什？B1功效、食物、怎吃一次看 (1 年前)

生素B1是什？ B1(Thiamine)，中文硫胺素，是生素B群家族第一被的成分，人多的生化反。 B1具有高生物活性，扮演酵素酶的角色，是人不可或缺的素，如果缺乏生素B1，影 全文

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SNQ是什？保健食品先看有有家品章你把！ (1 年前)

SNQ的起源意 SNQ（Symbol of National Quality，家品章）是台政府了提升品服的品所立的一章。章是由台品（TQA）和部共同推，透格的程序，提 全文

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生素E功效有哪些？他命E食物、取量、副作用一次看 (1 年前)

生素E介 生素E，又生育酚，是一脂溶性生素，於重要的抗氧化家族。它在人中具有多重功能。生素E存在於多化形式中，其中α-生育酚是生物活性最高且最常的形式。 生素E人法自 全文

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