徐乃麟展現「不斷電」活力 營養師提醒 腦部營養是現代人的新課題

商傳媒｜記者金政美／台北報導

62 歲的綜藝大哥徐乃麟，近年依舊在舞台與外景節目間奔波，頂著高溫主持活動仍精神奕奕，被粉絲笑稱是「不斷電的大哥」。專家指出，保持專注與記憶清晰不僅靠意志，更與大腦營養、睡眠與壓力管理密切相關。

現代人長時間使用手機與電腦，加上工作壓力與睡眠不足，常出現「腦霧」現象，包括注意力下降、記憶力減退、反應變慢與容易疲倦等。營養師提醒，這些狀況若長期忽視，將影響學習、工作效率，甚至降低生活品質。維持腦部健康，應從日常飲食、運動與營養補給著手。

近年研究顯示，天然成分「麥角硫因（Ergothioneine，簡稱 EGT）」因具抗氧化特性而受到關注。此物質存在於香菇、黑木耳等食材中，被視為「細胞健康守護者」。此外，來自枸杞的 PQQ（吡咯喹啉醌）與能量代謝有關，搭配銀杏與牛磺酸等營養素，可作為日常精神補給與飲食的一部分，協助維持清醒與活力。

看準現代人對腦部健康的重視，旭能醫藥生技推出旗艦級營養補給品「憶活萃」，並邀請徐乃麟擔任代言人。產品以 5% 專利麥角硫因（EGT）搭配 PQQ、銀杏果粉與牛磺酸，主打「每日腦部營養補給」概念。品牌表示，產品設計著重於日常精神維持，適合上班族、學生及銀髮族族群。

徐乃麟分享：「健康不是停下來才去想的事，保持腦袋清楚，才能活得自在。」他認為，長期拍攝與主持需要良好的生活節奏與精神管理，透過規律運動與適當補給，才能維持工作狀態與反應速度。

旭能醫藥生技指出，公司以醫藥研發技術為基礎，將臨床級品質導入保健品生產，所有成分皆符合食品安全法規，並經第三方檢測。品牌強調，「憶活萃」為一般食品營養補充品，無疾病療效，建議消費者搭配健康飲食與規律作息使用。

營養師建議，維持大腦健康應從生活習慣做起：

1. 規律睡眠：每天 7 小時以上的睡眠有助記憶穩定。

2. 均衡飲食：攝取蔬果、堅果與全穀類，補充抗氧化與維生素。

3. 持續學習與運動：激活腦部神經連結，維持思考靈活。

4. 適度補充營養：選擇具安全檢驗的營養食品，作為日常補給來源。

隨著壓力與資訊量的增加，「腦部營養」已成全民話題。旭能醫藥生技希望藉由「憶活萃」倡導「清晰思緒、從日常開始」的健康觀念，提醒民眾重視腦部照護，不讓疲憊與健忘成為生活常態。

警語：

本產品為食品，非醫藥品，無疾病療效。建議搭配均衡飲食與良好生活習慣以維持健康。