娜罹「癌王」胰癌病逝！列3地雷食物

歌手娜罹「癌王」胰癌病逝！胃肝科名3大地雷食物。（／NOWNEWS）

[NOWnews今日新] 歌手娜出罹患「癌王」胰癌病逝，享年59，此，胃肝科政弘名3危食物「吃甜食是高危族群」，因胰本身功能是控制血糖，油脂能消化吸收，而胰癌跟高油、高甜糖有，因此糖尿病患者得到胰癌比人多2倍。

政弘提到，胰是再生能力很弱的器官，只要急性炎一次，胰胞就不太能恢，容易癌，且根2024年延世大示，急性胰炎生後的2年，出胰癌的率高19倍，了5年才降到2.7倍，一直要等到了10年以上，才降到跟一般人一「胰炎不是好了就好了，後一定要追至少2年以上」。

政弘，如有胰炎病史、吃甜食、酒、肥胖、糖尿病、石、和高血脂患者都是胰癌的高危族群，整理出5件事能防胰癌：

1、戒菸

戒菸可使胰癌降低30-50%，避免吸到二手菸也同重要。

2、避免甜食

葡萄糖增加胰的Kras基因突，胰癌形成，日本女性胰癌生率上升推甜食文化相。

3、控制三酸甘油酯

高三酸甘油酯促使脂肪堆於胰，形成「脂肪胰」，引起炎物（如IL-6）游脂肪酸直接胞DNA。控制三酸甘油酯至

4、多吃十字花科蔬菜

十字花科蔬菜有合酸的能力，可助道少酸回收。另外，蔬菜中富含硫氰酸（ITCS）、芥素（Indole-3-Carbinol）、葡萄糖二酸（glucaric acid）等抗氧化物，可以助次酸和代物的毒性除去，少其胰和道黏膜的害，同防胰癌和大癌。

「十字花科蔬菜」指的就是花椰菜、白菜、高菜、芝麻、羽衣甘、芥、青花菜和白（）等。

5、多吃南瓜、胡

β-胡素可少促炎性胞因子（如IL-6、TNF-α）生，解慢性胰炎；同是一效抗氧化，能中和自由基，少氧化激胞的。一周吃5份β-胡素含量高的食物（如南瓜、胡、菠菜），可少20%胰癌的。

相新

娜曾罹斑性狼！：全身器官恐被攻 大把掉成警

空「恐藏6病危」！癌症增 示警子超人要戴口罩

患者等不到？癌症新基金列算不足 健保署打包票：放心