素能防近？解乾？於素迷思一次解答
上班久盯，下班後仍不放下手、平板，人於 3C 的依不攀高，也因此衍生了多不，使「素」成眼不可或缺的充品。而「素」可防近，家瞬之若，此法真的正？
事上，充素於近助！本次，透素常迷思，清素在持野的真正助益，一步了解素的挑秘，例如：方配方或一成分何者效果佳。助民在多素商品挑命定的那一款。
迷思 1：素可防近？
阮合院眼科主任曹珊表示，素法防或改善。近非缺乏任何素所引起的，所以充素有法防或是改善近。保力，仍需最基本的生活著手。
迷思 2：素可解乾眼症？
是的念，素解乾眼的效果有限。曹珊提醒，因素法解乾，需要其他方成分的助，例如：油、玻尿酸等成分，常於眼部配方中，合用眼者作日常保之。
迷思 3：素可以防蚊？
法防或改善。蚊在上『玻璃混』或『玻璃退化』，些性的漂浮於水化的玻璃，光些的影像投射在膜上，形成蚊象。目前，有大型研究任何食物或素於蚊有助。
素！健康的益源
曹珊表示，素是一具抗氧化能力的胡素，有助於清除自由基、降低膜胞的氧化力。它是成膜斑域的主要色素之一，能吸收光等高能光，而保斑，持良好的中心力。
然素健康有多益，可惜人法自行合成，必透食取。如多吃深色蔬菜、南瓜等。但代人常外食，容易有食不均的情生，因此，需要外充素。
吃就了！挑素 6 原
然而，市面上素充食品多，如何挑最佳素呢？曹珊建民，可把握 6 原，就能品佳、有感的的素保健食品。
- 游型素：游型素分子小，不需消化作用就可被身吸收，是理想的素型。
- 液保存：以冷液充填技（Liquid Filling），特液囊融封充填科技保持配方活性，完整保留在囊，取，容易溶解、好吸收。
- 足量添加：30mg 目前研究中常用之高量充，日常用眼提供支持，合用眼者日常保使用。
- 方成分：添加多方成分，日常保增添助力。例如：油富含 Omega-3 脂肪酸，是多眼部配方中常的成分；小分子玻尿酸常於保配方中，合用眼者日常充；紫萃取物植物源成分，常被用於健康配方中；生素 A 是持正常所需的重要素。
- 品肯定：挑曾外肯定的品，如 SNQ 家品章、家品牌玉山、世界品大、日本京 PAVONE AWARD 等。
- 品：如能挑高格的品牌，每批原料挑始到成品，比照以生品等格安心程，通重金、塑化、生菌等百道，品安全更有保障。
曹珊提醒，守健康，除了充保健食品，均衡食及律作息也是相重要。此外，素於保健食品，已生的性疾病如斑部病，法治痊，若民已有眼睛病，仍需就眼科估治。
文／慧玫 ／何宜庭
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- 者：慧玫
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