玩手、姿不良！年族群椎病激增「些症」快就

【健康／者靖安】暑假已一半了，而每年暑假後，都一批不小的年族群因部疼痛前就，乎都是在生，其原因，不外乎暑假期宅在家吹冷，姿不良玩手、看漫所致，甚至不小比例的患者其外明呈背坐姿、前，像「」的姿，完全走，甚至影出社後的自信心人。

椎椎病年化成代文明病

福部健保署料示，近年椎椎病人逐年上升，而且年不分老少，子品的普及重度使用有著密切的相性，不只部疼痛的病率逐年上升，甚至呈年化的。分析中也，代人工作不、上下班通勤眼睛盯手幕、回家後滑著手、看平板，「低族」比例高、是椎退化的主因。

振院神外科主治子超指出，「低」的果，造成椎椎力大，椎椎病成了代社的文明病，除了致烈疼痛外，甚至日常活都可能受限，然大多部疼痛自解，但全球有超三分之一的人面持三月以上的部疼痛，重影生活品。

部疼痛大部分是部肌肉扭引起的，也有一部分是椎退化所造成的症。急性部疼痛通常由肌肉扭或肌腱造成，可能源自於外力或不姿(如落枕)。微拉在天可自，通冷敷、物及物理治可以解。若疼痛持超，慢性部疼痛，有以下四情，需一步查找出病因。

1、部合肩膀或手臂疼痛：可能因椎突出或神孔窄引起，症可能突然或逐化。通常取保守法，如物和物理治，若改善可考手。

2、姿不良造成疼痛：常由椎退化引起，化，但大部分病患可用保守法理。

3、晨起或夜疼痛：可能椎退化有，加上睡眠姿不良或早起受寒，可能造成疼痛，60以上的者常生，合用保守治。

4、合肢不：如疼痛延伸至上臂伴活不便，需查椎脊髓神是否受。疼痛通常展慢，保守法有效，但在必要可考手。

於椎退化性炎引起的疼痛，首保守治，包括：敷、止痛和物理治，若三月以上仍法改善神症或持性神功能失，甚至疼痛明加，建行手治，手方法分前方和後方刀。

子超明，前方刀用於椎突出、骨刺迫等，手方式包括：前融合、椎切除、骨骨板固定或是人工椎植入等，是口小，恢快。後方刀用於後方病灶，例如：化、老化，或是有的椎超三以上，就可以考由後方理。手的方式包括：椎板切除、椎板整型、後融合骨骨板固定等，能到更大效果，但口大，恢期。

子超提醒，然慢性部疼痛多逐解，但若部疼痛出神症，如手力、感失或持疼痛伴食不振、重、心等，快就科，一步查以清疼痛原因正治，以免延病情，避免不可逆的害。

【延伸】