2少女罹患糖尿病！母曝「一天三餐」大崩：害了她一子
（者洪承恩／合）糖尿病患者年越越低！高敏敏分享一起真案例，指出有名14二女生因期外食、取多精糖而第二型糖尿病。得知後崩痛哭，懊自己一手造成女的健康危。家也提醒，台每年有六、七百位青少年被糖尿病，食是元。
高敏敏去在目《好辣》中分享，名少女由母代科，查果糖化血色素高12％到13％，超出正常值5.6％，第二型糖尿病。下情堤，不停哭喊「是不是我害了她一子？」而女孩低著全程沉默，像是做事一，氛相沉重。
示意／少女平早餐外食，午餐是吃福利社包，下後有3心，晚餐再外出用餐，期下血糖不升。（取自免Pixabay）
事後透露，平早餐多半是外食，午餐女去福利社包，放後又三她心，晚餐再跟爸爸一起外出用餐。期下乎天天高糖、高油、低，致血糖一路升。高敏敏指出，的生活型是青少年糖尿病的「形手」。
示意／少女平早餐外食，午餐是吃福利社包，下後有3心，晚餐再外出用餐，期下血糖不升。（取自免Pixabay）
她解，根福部建，每日精糖取量低於量的10％，最好能控制在5％以下。以每日取1500大卡的女性例，等於一天最多只能吃4至8方糖。然而市售多看似健康的品如蔬果汁、酪乳，含糖量常高6方糖，不注意就易超。
了家判哪些心少孩子吃，高敏敏也整理出「心」清，分如下：
食物（低糖），玉冰、仙草、豆花、酪乳、果、法包。
食物（藏糖），布丁、巧克力牛乳、冰淇淋、打乾、海蛋糕。
食物（高糖高油），肉乾、蜜、果乾、油炸蔬菜乾。
示意／少女平早餐外食，午餐是吃福利社包，下後有3心，晚餐再外出用餐，期下血糖不升。（取自免Pixabay）
高敏敏呼，孩子的食要家庭做起，父母把甜食作「」，也了省就期外食。她，「想孩子充能量，但在之前先看看糖有有超，一步真的很重要。」
- 者：洪承恩
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