十大咖啡因茶排行出！喝茶也能安心好眠 (2 月前)

《Social Lab社群室》本次透《OpView社群口碑料》追近三月「咖啡因茶」相的路量，您了解友的十大咖啡因茶有哪些。 本文亮 「冬瓜茶」加些更味？ 「茶」 全文

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增肌脂期推！十大控高蛋白食材、食人包 竟超牛排 (2 月前)

你是肉派？是白肉派？高蛋白食度持延！是追求精的健身族，是想吃得更清爽、少油感的上班族外食族，「挑食材」早已成全民共。想瘦得漂亮、得有型，光靠少吃可不！ 全文

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十大咖啡因茶排行出！ 喝茶也能安心好眠 (2 月前)

者博喻／合台人喝茶，但不少人心咖啡因影睡眠或引起不，像是孕、孩童或想少喝咖啡因的人，都特注意茶。想兼茶香好眠，其可以改喝「咖啡因茶」。市面上相 全文

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桃生片推 日式料理也能健康吃 高蛋白控新 (2 月前)

美食中心/合自我改到品牌生 桃健康美食的初心故事很多故事，往往一再平凡不的始「想自己得更好」。於桃日式料理推品牌好野生片的人，店的生 全文

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功效好多，搭配胡椒更有效！素推9大品牌一次看 (2 月前)

近年「素」成保健成分，多人身有助，不一定知道素的差、怎吃才有效。素以高抗氧化力名，能助日常代、持活力，是代人日常保的好。本篇 全文

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水果太甜血糖？ 覆念「挑水果3」助防糖尿病 (2 月前)

CNEWS流新者／台北 怕甜、影血糖控制，所以不敢吃水果？覆的念，中民糖尿病教指出，研究示，其正取水果，反而有助防第2型糖尿病以及定血糖，重 全文

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吃到「1菜名」千！老爆料：多是剩料改造 (2 月前)

（者周德／合）外食然方便，但若不慎菜，可能反而上胃健康。近日，一名友茱莉（Julia Besz）在TikTok分享餐朋友的，揭露「餐4大地雷餐」，影片累超37次 全文

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水果不是血糖手！研究每日份水果可降糖尿病 (2 月前)

整理＝部因怕甜影血糖控制所以不吃水果？中民糖尿病教呼每天吃200克高密度低GI水果反倒可以防第2型糖尿病。糖尿病教理事王景也引用美糖尿病最新指引提醒，均 全文

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中山站咖哩品牌推 日式人郁系咖哩 一吃就上 (2 月前)

美食中心/合京四谷到中山站日式料理 一碗咖哩引故事在品生活南西的美食街中，藏著一家深受上班族咖哩控喜的日式餐高咖哩。作中山站日式料理的新面孔之一，它不，藉 全文

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吃水果助防糖尿病 家揭「2高1低」原：每天200克降36% (2 月前)

家建，民每天可吃200克或份的低GI水果，助控制血糖。（示意／林澄）[周刊王CTWANT] 台糖尿病患者持增加且呈年化的，更有因怕甜影血糖控制而不吃水果的人。但家「水果 全文

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水果吃多致糖尿病？破迷思「吃份量」反降低糖尿病 (2 月前)

台是水果王，水果含有生素、物膳食，是人必需的源。不，不少人水果太甜，吃太多可能使糖分高，增加健康，甚至引糖尿病，究竟水果吃多致糖尿病？糖尿 全文

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屏，便？以便支持精神病患的健之路；把安心又健康 (2 月前)

墨新｜者游宏琦／高雄者／游宏琦 屏 屏院日前推出「屏WAY 的阿便」，由院房、精神科能治共同研，落「低油、低糖、低、高」原。更重要的 全文

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瘦不下？生警告台人肥胖元凶是「形油脂」 (2 月前)

根民健康署2017-2020年查果，台人平均每日油脂取量84克，超建量的50-60克。字不超，甚至比碳水化合物的取量情更重。知名（本名其）在社交 全文

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「台人肥胖」真正原因！：油下手 (2 月前)

[NOWnews今日新]「」根健署2017-2020年查，台人平均每日油脂取84克，超建量的50-60克「甚至比碳水化合物的取量重」，因此建想要脂... 全文

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20女大生爬山骨折！竟出骨疏 揭 (2 月前)

近日，一令人震的案例引起社注。一名20女大生在爬山意外跌倒，查竟骨折且有骨疏象。起事件突了年人食不可能的重健康。 健康目《不》 全文

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上班族必「自助餐肥法」！揭「4大食原」健康 (2 月前)

多上班族，自助餐是充的好，但如何挑菜色呢？映澄於《外食族必的健康食法》一中，分享「10大外食技巧＋13食攻略」，分析烹方式、食材挑充，且提供 全文

字：上班族大肥