婚一年孕！33男查精不足 ：些害生育力

【健康／者靖安】33的先生是小有名的酒，由於酒吧生意很好，他常必工作到深夜，忙於酬、疏於、加上菸酒是不手，腰也是日益增加。一年前他28的小姐婚，人都非常想要小孩，但盼不到好消息。查才先生的精度不到每毫升一千百，他怎也想不到出在自己身上。在泰合院泌尿科主治唐靖的查建後，他了小孩跑道、律，戒菸戒酒。半年後他的精品回到正常，而小姐在八月後成功孕。

男性不孕的比例不於女性 亦可能影男性晚年健康

唐靖提到，不孕症被定夫妻或伴在有不避孕性行一年的下，依然法受孕的一疾病。在二十世初期，男性不孕症中的成因被只有15%，但著男性不孕的理解上升、技步，及社的改，近五年的男性事上不孕症成因的比例可能高40-50%，一都不於女性。然而，男性成因在生殖的估中常被忽，以致有多可正的因素往往有被，造成後人工生的失，可能一步致男性晚年的健康出。

男性生殖胞忌高 肥胖也影精量品

男性丸中造精的功能事上比大家想像的脆弱，且非常容易受到生活及境因素影。多男性不孕病人求往往希望透物或手能一永逸，但常忽略自己的生活作息所的面。首先，丸的生殖胞支持胞非常容易受到高影，因此若是近期有在考伴孕的男性，必少泡水澡、泉，高的工作境，甚至是避免久坐、放在大腿上公、或等作。

再者，肥胖是男性生育的手，多的脂肪胞不但可能男性蒙成雌激素，肥胖所造成的慢性炎反也可能降低精的量品。有研究示，是透肥跟律，就有可以改善精液中的。

力地中海食 有著男性增加生殖能力

日常的食和自然也是重要。希望增加生殖能力的男性避免可能增加丸氧化物生成的取物，如菸、酒、加工肉品，取而代之的增加油、蔬果、全粉、他命A和D的天然食物。最後，力不律的作息也是很重要的因子之一，些可能自工作或伴，乃至於因不孕本身所的力。因此，些因素求相忙也是相被建的。

【延伸】

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