盲人重建院推烹飪課 助視障者重返生活（3） (圖)
台灣盲人重建院中部服務中心15日舉辦視障者烹飪課程，引導視障學員如何透過手部觸覺安全切菜，幫助增加生活技能、獨立生活。
中央社記者蘇木春攝 114年10月15日
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瑜伽不只能夠打造柔軟身體，更有全面的健康益處
作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部瑜伽不只是伸展身體的運動，更是一種融合呼吸、專注與動作的整體性修復法。科學研究已證實，瑜伽對於改善疼痛、提升睡眠，到穩定情緒與減緩慢性疾病都有許多正面效益。什麼是瑜伽？瑜伽源自古印度，已有超過五千年的歷史，是一種強調身體、呼吸與心智整合的實踐方式。現代醫學將瑜伽視為一種「整合醫療模式」，涵蓋了多項元素。首先是「身體姿勢」，透過動作與姿勢的練習，有助於強化肌肉與提升柔軟度。其次是「呼吸控制」，藉由特定的呼吸技巧來穩定神經系統、調節自律神經反應。此外，「冥想與放鬆」則能協助身心從壓力中釋放，減少焦慮與情緒波動。而「正念覺察」則著重於提升對當下身心狀態的覺察，有助於促進情緒穩定與心理韌性。這些元素相輔相成，讓瑜伽不僅是運動，更是一種全面提升身心健康的生活方式。瑜伽的健康益處有哪些？近年來，越來越多醫學研究將瑜伽納入臨床試驗，發現其對多種身心症狀皆有明顯改善效果。以下整理出幾項被研究支持的健康益處：1. 緩解慢性疼痛瑜伽已被證實對下列慢性疼痛有療效：下背痛：研究指出，定期練習瑜伽可顯著降低慢性下背痛與功能障礙。骨關節炎：特別是膝關節退化性關節炎患者，瑜伽
KingNet 國家網路醫藥 ・ 1 天前泰國暫定2026年1月底解散國會 3/29大選
（中央社記者李宗憲曼谷15日專電）泰國副總理波沃薩今天宣布解散國會、公投和大選時程表。他表示，解散國會日期暫定為明年1月31日，大選和公投則會緊接在3月29日舉行。
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足球／運動部聯繫總教練黃哲明及隊長陳柏良！再對足協提出三要求
中華男子足球代表隊昨（14）日晚間於亞洲盃資格賽對泰國的比賽，引發社會對國家隊後勤及行政支援的關切，運動部於今（15）日上午要求中華民國足球協會秘書長趙士強立即來部說明，也已與總教練黃哲明及隊長陳柏良聯繫上，針對外界質疑事項進行說明與討論。
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清流越過高牆 慈濟再捐花蓮看守所40台電視
一台電視，也可能帶來改變的契機。慈濟人文志業基金會繼2019年，捐贈花蓮看守所12台電視後，如今又贈送40台，讓收容人能夠在休息的時間，收看大愛新聞與劇場，希望他們從人間的美善故事中，學習反思與...
大愛電視 ・ 22 小時前
瓊瑤女郎紅遍兩岸三地 陳德容商演傳一場百萬
台北市 / 綜合報導 女星陳德容15歲演出電影國中女生出道，讓瓊瑤一眼相中，要演出她筆下的梅花烙，從此成為家喻戶曉的瓊瑤女郎，不只戲一部接一部拍，還曾經出過唱片，紅遍兩岸三地。在中國商演曾傳出一場約25萬元人民幣，相當於107萬台幣。他曾與迪化街地產富商結婚，但離婚後又獲得房產，現在持續在中國的實境節目中演出，身價仍然相當可觀。當年演出梅花烙的19歲小姐姐，現在是2025年乘風破浪的姐姐，51歲的女星陳德容在節目中，與韓團宇宙少女前成員吳宣儀合唱，榮登該輪演唱最高分讓人驚艷，上演人生下半場大逆襲，更讓人眼睛一亮的不只她駐顏有術，還有生財有道。15歲演出電影國中女生出道，水靈靈的大眼睛讓瓊瑤看對眼，19歲演出瓊瑤筆下的梅花烙，藝人陳德容說：「梧桐相待老，鴛鴦會雙死。」陳德容劇中飾演女主角白吟霜，看似柔情似水，實則堅毅如鐵，成了紅遍兩岸三地的瓊瑤女郎，戲約不斷甚至出唱片，也讓陳德容在對岸的商務身價水漲船高，商演一場約25萬元人民幣，相當於107萬台幣，廣告代言兩年200萬人民幣約860萬台幣。2011年陳德容與迪化街地產富商王贊策結婚，2019年宣告離婚，台北市中山區豪宅歸陳德容所有，宣布離婚的發文中寫道，公主不缺白馬王子，做自己的女王，財富自由也成了她抬頭挺胸的權杖。 原始連結
華視影音 ・ 23 小時前南韓派特別小組赴柬 調查大學生遭詐團虐死案
韓國總統國安顧問魏聖洛(Wi Sung-lac)今天(15日)說，據信目前約有1000名韓國人在柬埔寨從事網路詐騙工作。南韓大學生遭詐騙集團綁架、凌虐致死的消息震驚南韓社會，南韓政府今天下午派遣由外交部第二次官金珍我領軍的特別工作小組前往柬埔寨，處理假工作與詐騙集團綁架南韓公民的案件，並協調滯留當地國民的遣返行動。 魏聖洛指出，「據估計目前約有 20 萬名外國人在事柬埔寨從事詐騙工作，其中南韓人約 1,000 名」。 根據南韓外交部資料，今年1月至8月間，約有 330 名南韓人在柬埔寨遭綁架、詐騙或被迫拘禁，其中約 80 人下落未明；而目前有63名南韓人被柬埔寨當局拘留，這63人是80名失聯者中的一部分。魏聖洛表示，「政府一定會帶南韓國民回家」，「我們會安排飛機帶他們回國，我們希望本週之前可以帶回來。」 魏聖洛表示，被拘留的南韓人中，有人自願參與詐騙，也有人受威脅加入，「但多數人恐怕仍需為參與犯罪行為負責」。南韓總統府指出，政府將「以最大外交努力爭取柬方合作」，並強化駐柬大使館的應變能力，包括增派警務與情報人員。聯合工作小組除了協調遣返事宜外，也將與柬埔寨警方共同調查南韓大學生命案。
中央廣播電台 ・ 23 小時前公元兩千論壇 前亞太副助卿：美國戰略須包含台灣
（中央社記者劉郁葶布拉格15日專電）前美國國務院亞太副助卿藍墨客（Mark Lambert）13日在捷克「公元兩千論壇」（Forum 2000）上表示，美國戰略必須包含堅實的「台灣戰略」，若中國封鎖台灣，全球經濟損失將以數兆美元計，歐洲也將受影響，「阻止中國停止擴張的方法，就是與各國團結起來」。
中央社 ・ 19 小時前
台中科技執法「魔王路」 市政.環中路前9月罰3.7萬件
台中市 / 綜合報導 小心台中科技執法魔王路口！台中西屯的市政路和環中路口的科技執法，今年光是1到9月，就開出3萬7千多張罰單，相較去年冠軍，北屯的環中東路和太原路口，同期才開出7211張罰單，多出5倍以上，附近不少民眾都曾經中招被開單，認為標示不夠清楚。警方分析，常見違規像是開到左轉車道卻直行切入快車道，還有開在快車道直接右轉，都會被罰。汽車沿著左轉車道開，接著切進快車道，這樣就違規了，另外這輛轎車，從內線切到外線車道，但是跨越雙白線，這樣也是違規，這裡是台中西屯的市政路和環中路口，不是上下班尖峰時間，還是很多車。路口的科技執法今年1到9月，就開出3萬7千多張罰單，平均一天開出139件，成為新的罰單王，比起去年冠軍，北屯環中東路和太原路口，同期才7千多件，多出5倍以上，民眾說：「有點太過於嚴苛，因為不小心(就違規)，有時候外線轉內線它也會拍，說是冠軍不為過，外地人來，隨便就收個一兩張回去，一般下交流道，它要直行會切左邊，不會切右邊，很容易就中招了。」問起路口科技執法，附近不少人都被開過，民眾認為現場標示不夠清楚，也沒有範例，就容易踩到開單陷阱，中市第六分局交通組巡官邱芷瑩說：「其中分別以未依標誌、標線、號誌指示行駛，及闖紅燈最多。」警方分析，最常見是駕駛下匝道誤入左轉車道，卻直行切入快車道，其次是駕駛想從快車道直接右轉市政路，都是違規，荷包失血讓民眾抱怨連連，不過警方說，科技執法目的不是為了開罰，而要提醒駕駛養成守法習慣，降低事故發生。 原始連結
華視影音 ・ 22 小時前
別墅社區僅有13戶 6層樓高.室內136坪 租金一個月7.4萬
台中北屯遭偷竊的別墅社區，裡頭只有13戶，每一戶6層樓，室內約136坪，主打只租不賣，一個月租金要7萬4千元，住戶大多都是網紅、電商老闆，其中住戶也是網紅的魏先生說，比起租金，更重視生活品質和隱私，大...
華視 ・ 22 小時前
林益全傳被統一獅釋出 「謝謝這三年的照顧」
【施養正／綜合報導】效力統一7-ELEVEn獅的中職球星林益全，本季沒有在一軍出場。15日傳出他未在球隊日後的戰力規劃遭到釋出，林益全的IG帳號也發出動態，寫下「謝謝統一這三年的照顧」，疑似暗示將結束合作關係。
壹蘋新聞網 ・ 23 小時前
徵助理收到一堆40歲強者履歷！公司怕「能力太好留不住」 只挑年輕人又全被拒
近期一名網友在Threads上分享，朋友在電子業擔任主管職，開出「採購助理」職缺後，收到大量40至60歲求職者投遞履歷，這些人不乏具備高學歷與豐富經驗者，卻被企業婉拒，原因竟是擔心他們「能力太好、留不住人」，因此更偏好年輕人；不料邀年輕人面試時，卻又遭到婉拒。原PO感慨這正是台灣職場的縮影，「年輕人嫌低薪、中高齡為生活屈就」。
鏡週刊Mirror Media ・ 23 小時前桃園化學教師涉協助製毒 二審仍判刑7年9月
（中央社記者劉世怡台北15日電）桃園市一名梁姓化學教師涉嫌加入製毒集團傳授製毒工法，一審認為梁男在此案有不可或缺地位，判處有期徒刑7年9月。二審高院今天駁回上訴，仍判刑7年9月，可上訴。
中央社 ・ 22 小時前
台中豐原神岡地區菜刀賊出沒 警以影像追人
（中央社記者趙麗妍台中15日電）台中市豐原以及神岡地區有民宅遭人持菜刀闖入行竊，民眾發現房內撲滿被偷，損失新台幣1.5萬元，豐原警分局獲報後，鎖定特定犯嫌，積極追緝。
中央社 ・ 23 小時前
想太多讓人生卡關？禪宗：別急著找答案 請先「坐下來」
【健康醫療網／編輯部整理】假設有三個人來買番茄。第一個人的工作能力優秀，家庭也很和睦。她一邊挑著番茄，一邊想著：「今天要煮什麼？家人會不會喜歡？」第二個人則過得不太順利，丈夫沒工作，還有家暴傾向，孩子也正值叛逆期。她勉強拿起番茄，在內心抱怨：「唉！好不想做飯……。」第三個人看著番茄嘆氣：「我沒有家人，沒有人能和我一起吃飯。我好孤單，真羨慕別人有家庭。」你覺得，這三個人當中，誰最幸福？ 幸福不在外在條件 當下才是答案 其實，在禪的世界裡，這三個人都還談不上真正的幸福。第一個人的快樂，是建立在「家人開心」這個外在因素上，是有附加條件的快樂；第二個人對家人充滿了負面情緒；第三個人將自己和他人比較後，得出「自己比較不幸」的結論。 那麼，禪宗怎麼看待幸福？禪的觀點是：不要被外在條件牽著走，而是回到當下，專注於眼前的「番茄」本身。把手伸進眼前堆積如山的番茄中，專心尋找最美味的那顆；也有可能因為番茄看起來太美味，就在回家的路上把它吃掉；找到一顆剛好熟成、完美可口的番茄的感動，如果能和某個人分享，也是一件不錯的事。 在思考幸福時請想一想：你追求的幸福，是建立在他人的回應上，還是源自你自身的幸福？這個番
健康醫療網 ・ 1 天前
川普、馬克宏上演「握手摔角」 27秒片曝光
[NOWnews今日新聞]美國總統川普（DonaldTrump）13日為了參加加薩和平峰會，快閃埃及1天，與多國領袖齊聚一堂。不過在與法國總統馬克宏（EmmanuelMacron）碰面時，他們兩人再次...
今日新聞NOWNEWS ・ 1 天前