免打昂貴瘦瘦針！營養師超推「平價瘦瘦菜」助減重：相同效果又更持久
健康中心／施郁韻報導
瘦瘦針話題近年來備受關注，不過營養師高敏敏表示，除了透過醫療手段控制體重外，日常飲食中也有天然選擇，她推薦地瓜葉，能有效調節血糖、抑制食慾的蔬菜，平價又營養。
高敏敏在臉書發文表示，GLP-1是控制血糖與食慾的關鍵激素，能促進胰島素分泌並延緩胃排空，增加飽足感。許多人以為只有打瘦瘦針才能刺激GLP-1，地瓜葉也辦得到，地瓜葉中含有「綠原酸」，能自然啟動GLP-1機制
幫助穩糖、控食、促進脂肪代謝，讓代謝更順暢
高敏敏列出「地瓜葉」與「瘦瘦針」的差異，表示地瓜葉透過天然植化素刺激GLP-1分泌，可天天吃，瘦身效果漸進穩定且可長期維持，由於是天然食材，因此「腸胃友善」
高敏敏表示，相較之下，瘦瘦針需醫師注射、雖見效快但停藥後容易復胖，還可能出現噁心、腹瀉、食慾不振等副作用。
高敏敏強調，地瓜葉除了幫助瘦身，還有其他益處，有多種植化素、膳食纖維、礦物質與葉綠素，具有抗氧化、護肝護眼、強健骨骼與肌肉，且幫助淨化體內環境。
高敏敏建議，每日蔬菜攝取量至少1.5碗，「煮熟半碗地瓜葉就等於一份蔬菜」。地瓜葉便宜又營養，堪稱「平民蔬菜王」，在控糖與抑制食慾上能提供與瘦瘦針相似的幫助。「想要輕盈吃、健康瘦，讓瘦瘦菜上桌就對了！」
更多三立新聞網報導
「射精完去尿尿or忍住？」泌尿醫分析片超專業 網長知識：解開15年疑惑
連假完流感反撲！重症醫示警這波「特別兇」喉嚨像刀割 5大徵兆快就醫
罕見奇蹟照！沖繩與那國島「肉眼見中央山脈」 網直呼：台灣比想像還大
泰國王太后病逝「旅客5事勿做」！曼谷Uniqlo一舉動 網驚：公關反應太快
其他人也在看
愛吃冰塊「恐是身體在求救」 醫揭背後含意：不應忽視
醫師吳昌騰提醒，若出現「無法控制想吃冰塊」的情況，可能是缺鐵性貧血的警訊，這種「食冰癖」常見於體內鐵質不足者，當補鐵後症狀多能改善，應盡早就醫檢查。
三立新聞網 setn.com ・ 1 天前
不是老化！研究：「常吃1類食物」傷腦神經 失智風險增44％
當記憶力變差時，不只是老化徵兆，可能是吃錯食物。營養師薛曉晶提到，研究發現，攝取過多「超加工食品」恐加速腦力提早衰退，因為高糖、高油、高鹽及人工添加物會在無形中傷害腦神經，反之，若以天然原型食物替代，失智風險明顯降低。
三立新聞網 setn.com ・ 3 小時前
台中高球場旁驚見頭顱白骨 疑遭綑綁後棄屍草叢
台中市 / 綜合報導 有民眾25日在台中市霧峰區一處高爾夫球場旁的草叢，發現白色的頭顱骨頭！根據調查，死者是一名男性，遺體腐爛嚴重，幾乎只剩下白骨，研判死亡時間至少超過一個月，而死者腳部與頸部都留有綑綁用的繩索，不排除是一起他殺棄屍命案，警方目前已經成立專案小組，鎖定犯嫌並持拘票將人查緝到案， 今(27)日凌晨在台中龍井，將兇嫌逮捕到案， 全案仍在積極偵辦中。 穿著全身黑衣黑褲 ， 還戴上帽子口罩不時左右察看 ， 會這麼謹慎 ， 因為他涉犯命案 ， 疑似因為債務糾紛 ， 將人殺害後棄屍山區。 報案民眾說：「聞到臭味好幾次了，探頭看啊，就倒在這裡啊。」走向邊坡，來到封鎖線旁，對著下方的草叢比劃，這名男子25日在這裡發現一顆白色頭顱，回想當時歷歷在目，也心有餘悸。報案民眾說：「臭風臭風探頭看就只有一顆頭在那邊而已，沒肉了啦，沒半點肉了，只剩下骨頭。」羅姓農民10月25日，在台中霧峰一處高爾夫球場附近的草叢，發現一具男屍，遺體腐爛嚴重，幾乎只剩下白骨，腳部和頸部，還留有綑綁用的繩索，從腐爛程度研判，死亡時間至少超過1個月，不排除是一起遭他殺棄屍命案。民眾說：「濕濕的屍水滲進去，還有一點味道，你們沒有聞到嗎。」羅姓農民起初聞到臭味，還以為是有動物被丟棄，卻沒想到竟然是人，案件疑點重重，警方也不敢大意。霧峰分局偵查隊隊長詹典儒說：「本案初步勘查疑有他殺之嫌，經本分局組成專案小組追查，經抽絲剝繭鎖定犯嫌並持拘票查緝到案，全案目前尚在偵辦中。」懷疑死者可能遭人殺害後，棄屍在偏僻山區的產業道路，只是為什麼會選在這裡棄屍，還有確切的死因為何，仍待進一步調查釐清。 原始連結
華視影音 ・ 4 小時前
誇張！男鎖ATM打地舖呼呼大睡 警簽巡不得其門而入
昨(25)日晚上，有員警在台北市信義路4段一間有門的銀行ATM區簽巡時，發現竟有民眾直接在裡面打地鋪睡覺，疑似還手動把電動門電源從裡面關閉。男子怎麼叫也叫不醒，員警無可奈何，只好先行登記備查，但等之後...
華視 ・ 1 天前
台股收盤勁揚461點收27993「失守2萬8大關」 台積電漲30元收1480
台股今（27）日強勢開高，開盤以28029.88點開出，早盤更一舉攻上 28196.33 點，創下歷史新高，輕鬆突破28000點大關，不過尾盤漲勢略為收斂，終場漲461.37點，收在27993.63點
台視新聞網 ・ 2 小時前
又砸！ 蒙面雙煞暗夜砸車 車主氣炸:第四次了
中部中心／邱俊超 苗栗報導苗栗苑裡鎮，又傳砸車事件，有蒙面雙煞，深夜闖入民宅，用鐵鎚猛砸車輛，被害車主，實在好無奈，因為從去年11月到現在，他的車輛，已經第4次被砸，前兩次因為糾紛，疑似隔壁鄰居下的手，但後兩次，兇手還沒找到，警方表示，嫌犯砸車行徑，涉及毀損及恐嚇罪嫌，目前已經鎖定對象追查中。深夜的住家前，突然冒出兩個人穿著雨衣，帶著粉色和紫色頭套，還用墨鏡遮住雙眼，拿著鐵鎚，在休旅車旁，東看看，西看看，接著對車窗，一頓狂砸又砸！ 蒙面雙煞暗夜砸車 車主氣炸:第四次了（圖／翻攝畫面）事發就在10/26，凌晨4點多，苗栗苑裡一處住家前，受害車主，實在好無奈，因為這已經是他第4次被砸車。去年11月、今年7月，都被鄰居砸車，林先生也說，今年9/2，開貨車行經台中神岡時，也曾遇到前方車輛，加速倒車逼車，之後更是下來多名黑衣人，拿棍棒砸車，犯案後，直接離開現場。愛車第四次被砸! 車主:前兩次疑鄰居動的手（苗／民視新聞）林先生懷疑，4次砸車可能都和鄰居有關係，但後面兩次目前尚無法證實，只是一年被砸車4次，真的有苦難言，他只希望，能夠早日揪出兇手，噩夢不要一再重演。《民視新聞網》提醒您：「任何人在依法被判決有罪確定前，均應推定為無罪」原文出處：又！苗栗蒙面雙煞暗夜砸車 車主氣炸又無奈：不是第一次 更多民視新聞報導釣具行外廂型車遭砸! 疑老闆前妻兒在外結怨被尋仇機捷"集水袋"砸車 桃捷:全面換成不銹鋼材質治安危機？南港Citylink「暗夜惡煞傷人砸車」 1男受傷送醫急救
民視影音 ・ 2 小時前
中午來開匯／會勘美濃大峽谷混入地主惹議 柯志恩駁斥：將無籍特助扯成自家人關我何事
CNEWS匯流新聞網記者黃泰宇／台北報導 高雄市美濃大峽谷、馬頭山等爭議事件接連爆發，立法委員柯志恩今（27）日接受主持人黃光芹《CNEWS匯流新聞網》政論live直播節目《中午來開匯》專訪表示，她所質疑的訊息皆有所本，都是在地民眾的心聲。柯志恩更提及，日前高市府發了一則她並無到場的貼文，並批評高市府與其局處利用行政資源亂攻擊，她直言，高市府可以有他的澄清，...
匯流新聞網 ・ 2 小時前
不用靠打針！營養師激推「平民瘦瘦菜」控血糖幫助減重
高敏敏指出，地瓜葉含有豐富的植化素與綠原酸，能自然啟動人體內GLP-1機制。GLP-1是一種與血糖與食慾調節有關的重要激素，有助於刺激胰島素分泌、延緩胃部排空、增加飽足感。過去多數人認為，只有透過GLP-1類似激素的注射，也就是俗稱的「瘦瘦針」，才能達到此作用，但其實地...
CTWANT ・ 9 小時前
不是蔬果汁！研究證實：每天喝「這飲料」 肝癌風險明顯降低
每天喝黑咖啡對身體有益！國際健康媒體《Medical News Today》報導，一項發表在《Biochemical Pharmacology》期刊的新研究指出，經常喝咖啡與降低多種肝病風險有關，甚至可能幫助修復受損的肝臟。
三立新聞網 setn.com ・ 10 小時前
崇越科技主機遭不明駭客入侵！伺服器資料被加密
崇越科技（5434）今（25）日12點發布重訊表示，於10月23日發現公司主機遭不明駭客入侵，導致伺服器資料被加密，進一步造成系統無法正常運作。然而，公司強調此事件對營運、資訊安全以及個人資料並無重大影響，並已採取多項應對措施。
中天新聞網 ・ 1 天前
「這類食物」要少吃！外媒示警：心血管死亡風險恐提高50%
美國心臟協會（AHA）近日發布最新飲食指南，指出大多數超加工食品對心臟與整體健康都有明顯危害，太常攝入可能會導致心血管疾病相關死亡風險增加約50%，呼籲民眾與食品業者共同減少這類產品的消費與生產。
三立新聞網 setn.com ・ 1 小時前
台股準備衝破28K新天際？三大利多護台廠 法人愛了嗨喊：AI鏈「這8檔」火線待發
[FTNN新聞網]記者莊蕙如／綜合報導台股在AI熱潮推動下正蓄勢待發，法人預告下周將是多頭的「史詩級助攻周」。川普與習近平峰會、美國聯準會利率決策，以及科...
FTNN新聞網 ・ 1 天前監委：紡織業者涉對移工強迫勞動 將查主管機關作為
（中央社記者高華謙台北27日電）監察委員紀惠容、王幼玲今天表示，根據美國勞權團體今年發布台灣紡織業勞動情形調查報告，揭露紡織業移工普遍面臨勞動剝削等問題，究竟相關主管機關有沒有研擬具體因應作為，已申請自動調查。
中央社 ・ 2 小時前
蘇打綠阿龔快閃台北動物園 創下穿山甲館首組音樂演出紀錄
蘇打綠阿龔（龔鈺祺）週末受邀至臺北市立動物園舉辦《月光動物園》快閃演出，不僅創下動物園地標「穿山甲館」自成立以來首組音樂演出的紀錄，也以溫柔的琴音實現他「把音樂帶進真正的動物園」的夢想。
中時新聞網 ・ 2 小時前
假偷渡真滲透 空窗期環島危國安2／中國遲不接回 偷渡客利用「遣返空窗期」趴趴走
持續帶您來關心偷渡客事件，像是去年自駕快艇的中國海軍艇長阮芳勇，因服刑期滿，加上移民署收容天數也屆滿，因此改為收容替代處分，但他卻接受媒體專訪大談偷渡過程，讓外界質疑，等遣返的空窗期竟能在台灣趴趴走，反而想做什麼就能做什麼，恐怕也有國安問題。
鏡新聞 ・ 3 小時前謝國樑指國運中心是不良廠商 業者：與事實不符
（中央社記者王朝鈺基隆27日電）基隆市政府今天指控國民運動中心營運商涉嫌違反商業會計法，已函請地檢署偵辦，市長謝國樑並稱營運商是不良廠商。營運商回應，市府指控與事實不符，不排除提告。
中央社 ・ 2 小時前
畫面曝光未連滾帶爬！鄭智化轟深圳機場「最沒人性」道歉了：一時氣憤遣詞
[FTNN新聞網]記者薛明峻／台北報導患有小兒麻痺的資深歌手鄭智化，25日在微博發文指控中國深圳機場對殘疾人的態度「最沒人性」，升降車司機竟冷眼看著他連滾...
FTNN新聞網 ・ 3 小時前