脊椎症？揭「4大危害」超乎想像 恐害心肺退化

工作生活，常常忽略身出的警，到姿，脊椎更是一容易被低估的形手！根，有2-3%的人口有不同程度的脊椎，但多人不知情，直到重才！

1、呼吸困心肺功能下降

重的脊椎直接影你的胸廓。脊椎曲超40度，胸腔空被，肺部受限，呼吸就像被束的皮一困！

研究示，中度以上的脊椎患者，肺活量平均下降20-30%。意味著即使是的爬梯，也可能你喘如牛。期下，心需要更努力工作氧不足，致心血管增加，甚至可能引心血管疾病。就像椎期承受22公斤的力一，身的代是巨大的！

2、慢性疼痛情

脊椎最直接的影就是疼痛！曲的脊椎使肌肉不平衡工作，一度，一度拉伸，就像一台不平衡的器，生巨大磨！

示，高80%的脊椎患者在生活中慢性背痛，疼痛不只限於背部，可能放射到臀部、腿部，甚至形成神迫疼痛。而期疼痛又引情，研究，脊椎患者的抑症生率是一般人的2-3倍。形成性循：疼痛→情低落→肌肉→更多疼痛！

3、孩童成育的威

孩童期是脊椎最常的病段，特是在青春期快速成期。令人的是，代孩子沉迷於子品，不良姿，一步增加了！孩子脊椎，不只是外，更影他的全面展！研究示，致孩童：

．能力下降，影育活的信心

．身意自尊心降低，有研究示高72%的青少年患者有不同程度的自我形象

．社交避，害怕被同取笑或排斥

．注意力不集中，因坐姿困疼痛

更令人的是，若孩童的未及治，著骨骼成熟，可能得永久且以正！每增加10度的曲角度，未治的度性就增加倍！

4、日常生活品形象

脊椎你的肩膀高低不一、腰不、骨盆斜，穿衣服子一一短，衫法平整合身！些看似小，可能患者的日常生活造成巨大困。

如何防改善脊椎？

明交大附神外科炳主治，脊椎的影超你看到的曲！及早，治，才能避免些形手悄悄侵你的健康生活品！如有任何不，及就查！

1、早期：建孩童每年行一次脊椎查，特是9-14的快速成期。

2、核心肌群：化腹部背部肌肉，提供脊椎更好的支。

3、姿意：刻注意坐姿站姿，避免持不良姿。

4、治：度可通物理治改善，中重度可能需要支具或手介入。

（者均、片源：Dreamstime/典匠影像）

延伸：
家忠告：脊椎「不能做3」，避免加重病情！ 跑步是其中之一
脊椎往「1」胃食道逆流暴增11倍！ 尤其1作你可能每天都做