老人家身高、重也要量 出「4警」恐已骨疏
CNEWS流新者／台北
家中老人家「身高水」千忽！就有一名65男子，被女著就，原女父半年多身高好像矮、且抱怨背部痛不舒服，然能治和止痛布，效果有限，才定看求助，想到X光一照，胸腰椎交界已有迫性骨折，全是骨疏害的。
根人口推估，台今年正式向超高社，著人口高化，骨疏症盛行率著攀升。而健署2023年台成人骨疏症防治指引料示，台60以上，每6人就有1人罹患骨疏，其中女性占比8成。
泰院社部家庭暨社科主治芷瑜提醒，更需注意的是，罹患骨疏症病患3分之1的女性和5分之1的男性可能生脊椎、部或腕部骨折；且生一次骨疏性骨折的患者，一半再生第二次骨折，再次出新骨折的呈指形式攀升，而中部骨折最重、1年有30%的死亡，骨疏的影不容小。
骨疏平然不容易到，但芷瑜，若年中老年以上的家人有重、身量指小於18.5、出身高少超4公分、常背，便要提高警，就估。
以名男子例，骨密度查有骨疏之後，估先不急著行手，在快年的持治之下，骨密度步到接近正常值、背痛的情也改善。
芷瑜，目前可以透骨折估工具估算未10年的主要骨性骨折或骨骨折，若分超20%或3%，就於高骨折，考治；另外，骨密度示骨缺乏，但腰椎的骨小指低於1.2者，床建也可考治。而最有效的方法便是接受骨物治。
芷瑜指出，人骨骼的骨在出生後逐步增加，在20至30到最高峰，之後便著年增始少，然老化可避免，不日常可以透整生活骨流失速度和防骨。首先，戒菸、戒酒、持正常位以去除骨危因子。其次，同取足的和生素D，搭配外日活，再，成律，量重式有氧、阻力、平衡。
照片源：示意照／翻自Pexels
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