完年，不少人感年期胖了不少，想要肥，是在有「自知之明」底下的意才做的定。然而，有些事情，我一「危」都察，就不取的行了。
既然人在意「肥胖」，很少想：放任自己的大不「」，也是一件很可怕的事。根研究，智力是可以出的，我常「活化大」，其就是大。然平生活中，我多多少少都有在，但的事物型、短等等，因其不同，展的重也有，就好比肌肉，若是腿部肌肉，你的手臂、胸、腹等肌肉仍法建立健的能力，想要整健康，就需要多元且平衡的。
想想我在生期，有接各科目的：我需要背字、文，也需要思考理、也要手作美工……。入社後，也工作受限，有些目可能就化或直接消失了，使得目失衡；或是期做同一，因熟能生巧，慢慢成「大舒圈」，久而久之，部分技能也退化，大在某些部分也得不活。除了生活型的改，3C的用愈愈重也是一大阻因，大需要思考之被取代，像是自字、音搜等等，手指、就能搞定大小事，人是方便，大是危，愈是便利，人愈惰，不只身，有大和心。
大持活化， 不只是了明，也是了身心平衡，而原理和肌肉一，不只要「」，要得恰，包括的部位、、度……等等。在日常中能做到的包括多手（作）事，如手信日或、做手工、做稍微繁的料理、挑困的模型或拼；有一些身，例如自己和自己玩猜拳、同手同走路、沙包、站立等等；一些偶然的生活改，也可以促大活化，像是某一天突然改上班（）路、走路改步伐等等。
思考，自於，目的是了解它，因此我需要周遭的理解分析，而判取行。所有的思考需要察力想像力，有能力、空知能力、能力等等合能力，才能到周密的思考。思考非牛角尖，也不是冥想三天三夜，就如肌肉，不是一地，而是的、的休息、充的，大也是一。
我的身，照著子一眼就能看出，所以我在意；然而大看不出，但在生活中，所有的判，由我的行呈而出。如果我得做事情常後悔，或是用方式而感到不，就如同我挺著肥胖的身一感到不便，寸步行。若我能感受到的可怖，就不放任自己一「肥胖大」主宰你的生活。
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