最少窗半小。修污染除了甲醛外，有一很的致癌氡及其子，肺癌。只要每天窗半小，氡的度就可以降低到室外相同。
用乾毛巾擦背。用乾毛巾擦背可以防癌，因摩擦受背部皮下肌肉一胞，能起到吞破癌胞的作用。反摩擦整背部10分左右，直到皮通止。
著蒜吃。多吃大蒜的人得胃癌的降低60%。最好大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在拌菜中。
喝豆可防“女性癌”。豆中的大豆酮所有和雌激素有的癌症都有防作用，如乳腺癌、子癌和前列腺癌。
每天走路1小。每天後散步30分或每散步4小，能使患胰腺癌的少一半。每天只要走路一小，就可以降低一半患大癌的率。
每天喝6杯水。每天喝6杯水的男性，患膀胱癌少一半，女性患癌降低45%。是因喝水可以增加排尿、排便次，把其中可能刺激膀胱黏膜、的有害物，如尿素、尿酸等排出外。
防癌方最後一是15分太。太不用任何花，就能通增加人生素D的含量起到防癌作用。而D不足增加患乳腺癌、癌、卵巢癌及胃癌的。
每天四杯茶。每天只要喝四五杯茶，就能癌症降低40%。茶、茶、茶口腔癌、肺癌、食道癌、肝癌等都有不的防作用。其中，包括井、毛峰在的茶效果最著，其防癌成分是其他茶的5倍。
一口嚼30次。研究，唾液有很的“毒”作用，能致肝癌的罪魁首麴素的毒性，在30秒乎完全消失。因此，一口最好嚼30次，才具有防癌作用。
睡7小。美癌症研究查，每晚睡眠少於7小的女性，患乳腺癌的率高47%。是因睡眠中生一褪黑激素，它能女性雌激素的生，而起到抑制乳腺癌的目的。
少吃糖。每天只要喝杯甜料，患胰腺癌的就比不喝的人高出90%。一般，每人每天糖的入量在50克。
吃肉喝杯酒。用造酒的葡萄皮中，含有一物叫白藜醇，消化道癌症有一定防作用。研究，如果吃肉的候喝杯酒，其中的多酚就可以防止肉在胃分解有害物。
