生活熱議》一對母女的大膽試驗:一個月不吃超加工食品,身體和大腦有何變化?
根據美國疾病控制與預防中心(Centers for Disease Control and Prevention)統計,美國兒童攝入的卡路里中,約有60%來自超加工食品。
一位媽媽和8歲的女兒,開始一個大膽的試驗:嘗試一個月不吃任何超加工食品,身體和大腦會注意到什麼不同嗎?結果驚人發現,腦子裡的「食物噪音」不見了,對食物的渴望也消退了,快看…點擊此處,VVIP獨享完整內容
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