滋味美又！蒜冬瓜

蒜冬瓜

天很，胃口得比不好，但是三餐是要吃，所以吃冬瓜是不的，感比消暑退火，熬煮冬瓜、蒜和肉的，滋味美又哦！

食材

• 半, 1.1公斤重


• 蒜一球, 12瓣


• 冬瓜(去皮籽切小), 300g


• 水, 1500C.C.


• 枸杞, 1小把

料理步



步 1：肉先用水1~2分左右，去除和血水。



步 2：的肉移到，再放入冬瓜、蒜、枸杞，最後注入清水，然用接近中火的火候把水煮。



步 3：水後就上，到最小的火力慢40分，煮的程不要。



步 4：到了之後，打把面的料拌均，再依人喜好放入量巴味，肉已到而不，味好就可以享用美味了。



步 5：夏季吃冬瓜，可以消消暑，蒜煮之後，味道已不再辛辣，得很甘醇，加上枸杞也有退之效果，道很合在夏日享用哦。

小撇步
＊我有把蒜去皮，洗乾就直接下。
＊冬瓜不去皮，清洗乾皮一起煮也可以。

若食有任何疑，到原始文章食作者喔！

完整食看：滋味美又！蒜冬瓜

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