孩子了，每天的力也不小，而且春季正是孩子季，候孩子吃的食物，充，孩子好身也棒棒的，今天分享款很合孩子喝的品，每天不重，一起看看
第一道：排骨玉米蹄
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做法味道清甜爽口，常孩子喝，玉米的甜甜的，有蹄的脆口以及排骨的香，降燥肺很合春季喝。食材：排骨，蹄，玉米，食具做法：1.要下煮的排骨不需要焯水，但是要面的血水清洗乾，做出的排骨不有腥味，汁清甜爽口。 回的排骨用清水洗遍，洗好再加入量的清水浸泡20分。 後出干水分。
2.蹄跟玉米也分洗净;玉米洗净後放案板上切成小。
3.洗净的蹄，玉米，排骨倒入中。 中加入量的水，上煮1.5小。4.好的排骨玉米，最後加入食味即可出了。 排骨中加了蹄及玉米出的汁清甜爽口，而且吸收汁中的油脂，怎喝都不。第二：菠菜蛋菠菜有"模生"之，它富含胡素，生素等。 春季多吃菠菜孩子的健康成有好。 蛋是每天必食物，把食材放在一起煮加倍;春季乾燥多喝，降燥肺胃。
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食材：
菠菜，蛋，精，食，食用油具做法：
1.摘回来的菠菜将旁边的老叶子折掉，放入水池中浸泡会儿。将菠菜的根部去掉，头部的位置注意沙土，用清水把菠菜洗净。洗净的菠菜切成段。
2.拿出两个自己的土鸡蛋，洗净鸡蛋表面脏物。准备一个干净的碗，将鸡蛋打入碗中，用筷子将碗中的鸡蛋打散，放碗中备
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3.锅中烧水，水开后将菠菜也放入，加入小勺子的食用油。
4.煮菠菜时候不要盖盖子，盖上盖子煮，很容易变黄。菠菜下锅中后，1分钟左右，菜叶子变得翠绿发软，将准备好的鸡蛋液缓缓地倒入锅中。边倒鸡蛋液边搅拌。
5.最后加入适量的食盐，鸡精进行调味就可以出锅了
第三种：鸭肉酸笋汤
准备食材：鸭肉，酸笋，食
具体做法：1.准备好的鸭放入盆中，加入适量水清洗2-3次，把里面的血水洗干净。
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